皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、【浜松子供の姿勢・側弯症治療】浜松で子供の姿勢・側弯症が気になる親御さんへについてお話しさせて頂きます。
✅ 子供の姿勢と側弯症の関係
最近、「子供の背中が曲がって見える」「姿勢が悪いのが気になる」というご相談が増えています。
特に成長期の小学生・中学生は、背骨の発育が大きく影響を受ける時期です。
このときに背骨が左右に曲がってしまうのが 側弯症（そくわんしょう）。
軽度のものは見逃されやすいですが、放っておくと肩の高さが違う、背中や腰の痛み、将来的な体の不調につながることもあります。
🩺 側弯症のチェックポイント
お子さんに次のような様子がある場合は注意が必要です。
• 立った時に肩の高さが左右で違う
• 背中や腰が片側だけ盛り上がって見える
• 姿勢が崩れていて長時間座るのがつらい
• 運動すると腰や背中に痛みが出やすい
学校健診で指摘された場合や、親御さんが違和感を覚えた場合は、早めの相談が安心です。
🏃♀️ 整体でできる側弯症サポート
整体では、直接「側弯症を治す」ことはできません。
しかし、関節や筋肉のバランスを整え、姿勢が維持しやすい体づくりをサポートすることが可能です。
• 骨盤・背骨の可動域を広げる
• 背中・体幹の筋肉をバランスよく使えるようにする
• 正しい姿勢を保つ呼吸・体幹トレーニングを指導
これらにより、成長期の側弯症の進行予防や、将来的な不調のリスク軽減につながります。
👨👩👧 側弯症のお子様に親御さんにできること
1. 長時間のスマホ・ゲームを避ける
2. 座る環境（机・椅子の高さ）を整える
3. 適度な運動・ストレッチを習慣化する
4. 定期的に姿勢や背骨の状態をチェックする
❓ よくある質問（Q&A）
Q1. 学校で側弯症を指摘されたら、まずどうすればいいですか？
A. まずは整形外科などの医療機関で検査を受けることが大切です。必要に応じてレントゲンで角度を確認し、経過観察や装具療法が検討されます。
Q2. 側弯症は整体で治りますか？
A. 側弯症そのものを「治す」ことは整体ではできません。ただし、姿勢を整えたり、筋肉・関節のバランスを改善することで、進行予防や不調の軽減につながります。
Q3. 子供でも整体を受けられますか？
A. はい。小学生から受けられる優しい施術を行います。お子さんの体に合わせた無理のないケアや運動指導を行いますのでご安心ください。
Q4. 家でできるケアはありますか？
A. 姿勢を崩さないような座り方、軽いストレッチ、体幹を鍛える運動（プランクやブリッジなど）が効果的です。必要に応じてご家庭でも続けられる運動をお伝えしています。
🏃♂️ジュニア姿勢トレから側弯症について考えると
当院ではお子様のトレーニングサポートもさせて頂いてます。
そこで側弯症のお子様例から側弯症について考察してみると…。
左に重心の傾きが見られます。背骨自体の問題もあるとは思いますが、白○箇所の左臀部や右腹斜筋・体幹筋の問題もあると考えられます。
エクササイズを観察すると左股関節・膝の伸展が上手くできていません。
ここで考えられることは先の左臀部や右腹斜筋・体幹筋が上手く使えていないかもしれないため、左に重心が傾いて姿勢が悪くなりやすくなってるかもしれないということ。
これはヒップロック(軸足股関節の安定、対側骨盤の挙上)と呼ばれる“からだの使い方”エラーとなります。
ジュニア姿勢トレで“からだの使い方(モーターコントロール)”を学習(モーターラーニング)後は、ヒップロックが意識できるように…。
このように姿勢が悪い・側弯症のお子様の場合は、からだの使い方を学習することも大切であると感じます。
側弯症だけで言えば、経過観察を待つだけでなく積極的ケアも成長段階に取り入れられると良いですね⭐︎
ヒップロックイメージ例
📍 浜松で子供の姿勢・側弯症が気になる方へ
当院では、小学生・中学生を対象に「姿勢チェック＋整体ケア＋運動指導」を行っています。
お子さんの成長期の体を守るために、気になる症状があればぜひ一度ご相談ください。
• 浜松市中央区根洗町1282-2
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