浜松市の整体・整骨院|首こり・頭痛・腰痛・自律神経・スポーツ障害・交通事故対応|みんなのからだバランス整骨院
整体×運動療法で根本改善

マッサージを受けてもすぐ元に戻る…

肩こり・首こりでお悩みの方へ

長時間の姿勢の崩れにより首から肩の筋肉が硬くこわばった状態が「肩こり・首こり」です。当院は「整体」と国際基準の「運動療法」を掛け合わせ、ガチガチな塊がすっきりと軽くなる体づくりを根本からサポートします。

肩の可動域を確認する施術の様子

チェックリスト

こんなお悩みありませんか?

肩こり・首こりと一口に言っても、その現れ方は様々です。当てはまるものはありませんか?

  • 肩が常に重く、スッキリしない

    一日を通して肩の重さが取れず、常に違和感を抱えている状態。

  • 首の付け根が張ってつらい

    首の付け根がこわばり、動かすたびに張りを感じる。

  • 長時間のデスクワークで肩が固まる

    仕事が終わる頃には肩がガチガチに固まってしまっている。

  • 肩こりと一緒に頭痛が出ることがある

    肩や首のこりに合わせて、頭痛まで感じることがある。

  • マッサージを受けてもすぐ元に戻る

    施術直後は楽になっても、数日で元のつらさに逆戻りしてしまう。

痛みの原因

肩こり・首こりが起こる主な原因

肩こりや首こりは、単に筋肉が硬くなるだけでなく、日常生活のさまざまな負担が積み重なることで起こります。

【肩こり・首こりを引き起こす身体の連鎖】

※身体はバランスを保とうとして、無意識に首や肩を緊張させます

  1. 01

    デスクワーク・スマートフォンの使用

    長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首や肩まわりに負担が集中しやすくなります。

  2. 02

    猫背や巻き肩などの姿勢のクセ

    姿勢のクセや呼吸の浅さ、身体のバランスの崩れが、首・肩への負担をさらに増やします。

  3. 03

    無意識の力み

    身体はバランスを保とうとして、無意識に首や肩を緊張させます。その状態が続くことで「力が抜けない」慢性的なこりにつながります。

当院のアプローチ

当院の肩こり・首こりへの考え方

肩や首だけをほぐすのではなく、「なぜ身体がそこを緊張させ続けているのか」を大切にしています。目的に合わせて2つのプランをご用意しています。

ステップ1

首・肩まわりの緊張をゆるめる

「からだのバランス整体」で、首・肩まわりの過剰に緊張した筋肉や関節の動きを整え、身体が力を抜きやすい状態へ導きます。¥3,850〜

ステップ2

負担が集中している原因を確認

肩や首だけでなく、姿勢・骨盤・身体全体の使い方を確認しながら、負担が集中している原因を丁寧にみていきます。

ステップ3

運動療法で繰り返さない身体へ

「美姿勢×骨盤整体」で運動療法を取り入れ、身体が自然と安定しやすい状態を目指し、再発予防につなげます。¥6,050〜

患者様の声

肩こり・首こりが改善された患者様のご紹介

肩・首まわりの変化についてご感想をいただいた患者様のアンケート

「首まわりのコリがあまり気にならなくなった」

施設の運動器具が自分でやる体操より体をほぐす効果があると思い、続けさせていただいています。正座がきちんとできるようになり、首まわりのコリがあまり気にならなくなりました。

からだのバランス整体をご利用