浜松市中央区で肩こりとストレスの関係が気になる方へ

皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)

さて今回は、“肩こりこりとストレスの関係”についてお話させて頂きます。

肩こりがストレスと関係していると感じたことはありませんか？

• 忙しい時ほど肩がこる

• 緊張すると首や肩が固くなる

• リラックスできないとつらくなる

このような方は、ストレスと肩こりが関係している可能性があります。

ストレスと自律神経の関係

ストレスを感じると、交感神経が優位になります。

その結果、

✔ 筋肉が緊張する

✔ 血流が悪くなる

✔ 身体が休まりにくくなる

といった状態になります。

肩や首は影響を受けやすい

特に肩や首は、ストレスの影響を受けやすい部位です。

• 無意識に力が入る

• 常に緊張状態になる

その結果、慢性的な肩こりや首こりにつながります。

姿勢の乱れも重なる

ストレスが多い状態では、無意識に前かがみの姿勢になりやすくなります。

猫背や巻き肩が重なることで、さらに肩こりが強くなります。

浜松市中央区で肩こりが気になる方へ

肩こりは、

✔ 姿勢

✔ 身体の緊張

✔ 自律神経

を整えることが大切です。

浜松市中央区で肩こり・首こり・ストレスによる不調が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

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