浜松市中央区で慢性的な肩こりが続く方へ

皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)

さて今回は、“肩こり”についてお話させて頂きます。

肩こりが当たり前になっていませんか？

「いつも肩が重い」

「マッサージしてもすぐ戻る」

「首まで張ってくる」

慢性的な肩こりは非常に多いお悩みです。

肩こりは“結果”であることが多い

肩だけに原因があるわけではなく、

✔ 猫背

✔ 巻き肩

✔ スマホ姿勢

✔ 骨盤の傾き

など、姿勢全体が関係していることが多いです。

首と肩はセットで負担を受ける

頭の重さは約4〜6kgあります。

姿勢が崩れると、その重さを首と肩が支え続けることになり、慢性的な緊張が起こります。

自律神経の影響もあります

ストレスや疲労が続くと筋肉はゆるみにくくなります。

その結果、

✔ 肩が常に張る

✔ 首が重い

✔ 頭痛につながる

という状態になりやすくなります。

浜松市中央区で肩こりが続いている方へ

慢性的な肩こりは、

姿勢と身体全体のバランスを整えることで改善が期待できます。

浜松市中央区で肩こり・首こり・姿勢の乱れ・自律神経の不調が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

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