皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“専門性で選ぶパーソナルジム”についてお話させて頂きます。
NSCA-CSCSとは？浜松市中央区でこの資格を持つパーソナルトレーナーが少ない理由
浜松でパーソナルジムを探していると、
「実績豊富」「経験多数」という言葉はよく見かけます。
しかし、
どんな専門資格を持っているのか？
まで確認している方は多くありません。
今回は、トレーナー資格の中でも世界的に評価の高い
NSCA 認定 CSCSについて解説します。
NSCA-CSCSとは？
CSCS（Certified Strength and Conditioning Specialist）は、
✔ 解剖学
✔ 運動生理学
✔ バイオメカニクス
✔ プログラムデザイン
といった専門分野を学び、試験に合格することで取得できる資格です。
主にアスリートのパフォーマンス向上を目的とした
高度な専門資格とされています。
なぜ取得者が少ないのか？
CSCSは
・誰でも受験できるわけではない
・大学レベルの知識が必要
・合格率も決して高くない
という特徴があります。
そのため、浜松市中央区を含め、
地方都市では保持者が多いとは言えません。
一般的な「筋トレ指導」との違い
重さを扱うこと自体は難しくありません。
しかし、
・動作の崩れを見抜く
・体幹の安定を評価する
・関節の連動を修正する
これらは専門的な知識が必要です。
CSCSは
「ただ鍛える」のではなく
安全かつ効率的に身体機能を高める設計力を問われる資格です。
女性や初心者にも関係あるの？
「アスリート向け資格なら、自分には関係ないのでは？」
と思うかもしれません。
しかし実際には、
・反り腰
・猫背
・ぽっこりお腹
・肩こりや腰の違和感
こうした悩みこそ、
動作分析と体幹評価が重要になります。
特に浜松市中央区で
姿勢改善や体幹トレーニングを目的にジムを探している方にとって、
資格の有無は大きな判断材料になります。
浜松でパーソナルジムを選ぶ基準
価格だけで選ぶ
雰囲気だけで選ぶ
それも一つの基準ですが、
「どんな理論で指導しているのか？」
もぜひ見てみてください。
専門性があるジムは、
短期的な変化だけでなく、
長く続く身体づくりを目指します。
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