皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“動作改善に強いパーソナルジムの選び方”についてお話させて頂きます。
浜松市中央区でパーソナルジムを探していると、
「ダイエット特化」「短期集中」といった言葉をよく目にします。
しかし、
・姿勢を改善したい
・反り腰を整えたい
・体幹を安定させたい
という方には、
指導内容がとても重要です。
そこで注目したいのが
NASM 認定のPES（Performance Enhancement Specialist）です。
NASM-PESとは？
PESは、
「動作の質」に特化した国際資格です。
✔ 姿勢評価
✔ 可動域チェック
✔ 動作連鎖の分析
単なる筋トレではなく、
“なぜその動きになるのか”を分析します。
浜松でなぜ重要なのか？
猫背や反り腰は
腹筋不足だけが原因ではありません。
体幹の不安定や股関節の使い方が
関係していることが多いのです。
だからこそ、
浜松市中央区で機能改善型パーソナルジムを探すなら
動作分析ができるトレーナーを選ぶことが大切です。
▶ 浜松市中央区で体幹・姿勢改善に特化したパーソナルジムを探している方はこちら
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