機能改善トレーニングとは？浜松のパーソナルジムとの違い

皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)

さて今回は、“当施設と他の

パーソナルジムの違い”についてお話させて頂きます。

浜松市中央区でも多くのパーソナルジムがあります。

しかし、

「機能改善トレーニング」という言葉を聞いたことはありますか？

一般的な筋トレ

・重量を上げる

・回数を増やす

・筋肥大を目指す

機能改善トレーニング

・呼吸の再教育

・体幹安定

・関節の連動改善

・基本動作の修正

“鍛える前に整える”ことを重視します。

特に浜松市中央区で

女性から支持される理由はここにあります。

無理な負荷をかけるのではなく、

正しく動ける身体を作ることが目的です。

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動トレの意義

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