皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“車と腰痛に関係”についてお話させて頂きます。
車に乗る時間が長く、腰がつらくなっていませんか？
浜松市中央区では、通勤や買い物などで車を使う方が多く
「運転後に腰が重くなる」
「長時間座っていると腰が痛くなる」
というお悩みをよく聞きます。
車移動が多い生活は、知らず知らずのうちに腰へ負担をかけています。
運転中の姿勢が腰痛につながる
運転中は、
• 骨盤が後ろに倒れやすい
• 背中が丸くなりやすい
• 足の位置が固定される
といった姿勢になりやすくなります。
この状態が続くことで、腰まわりの筋肉が固まりやすくなります。
姿勢の乱れが腰への負担を増やす
猫背や巻き肩の姿勢になると、上半身の重さが腰に集中します。
その結果、短時間の運転でも腰の違和感を感じやすくなります。
自律神経にも影響することがあります
同じ姿勢が長く続くことで血流が悪くなり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
疲れやすさや眠りの質の低下を感じる方も少なくありません。
浜松市中央区で腰痛が気になる方へ
車移動が多く腰がつらい場合、腰だけでなく姿勢や身体全体のバランスを整えることが大切です。
浜松市中央区で腰痛・肩こり・姿勢の乱れや自律神経の不調が気になる方は、一度身体の状態を確認してみてください。
当院では一人ひとりに合わせた施術を行っています。
お気軽にご相談ください。
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