皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“首の付け根がカギ？”頭痛・めまい・自律神経の不調と「後頭下筋群」の関係ついてお話しさせて頂きます。
「からだを整える専門で究極の首から整える整体施術」をしてる専門整体院として本日は真面目な文章を✍️
※要約すると“やっぱり首の歪みは自律神経と関係がある”ことを伝えたい話です^_^
最近こんなお悩みありませんか？
• 後頭部が重だるい、ズーンと痛む
• ふわふわとしためまい、頭がボーっとする
• 不眠・息苦しさ・動悸など、自律神経の不調
それ、実は「首の奥深く」にある筋肉と関節が原因かもしれません。
今回は、後頭骨・環椎後頭関節・後頭下筋群と、頭痛・めまい・自律神経の関係について、専門的だけどわかりやすくお伝えします。
🔸後頭下筋群ってどこにあるの？
後頭下筋群は、頭の付け根〜首の一番上の骨（上部頚椎）をつないでいる小さな筋肉たち。
名前を挙げると…
• 小後頭直筋
• 大後頭直筋
• 上頭斜筋
• 下頭斜筋
…といった、聞き慣れないけどとても重要な筋肉たちです。
これらの筋肉は、頭の位置を微妙に調整するセンサー的な役割を持ち、わたしたちの「姿勢」「バランス」「感覚」を陰で支えているのです。
🔸首の付け根が不調の原因になるメカニズム
ここがポイントです👇
症状 関連する仕組み
頭痛（後頭部・側頭部） 後頭下筋の緊張 → 大後頭神経を圧迫
めまい・ふらつき 環椎（C1）と後頭骨のズレ → 椎骨動脈の圧迫
自律神経の乱れ 脳幹近くの血流低下・過緊張状態
これらはすべて、後頭骨・環椎後頭関節・後頭下筋群のアンバランスから起こる現象なのです。
🔸筋紡錘がカギ！後頭下筋群は「感覚器」
後頭下筋群には、筋紡錘（きんぼうすい）という「体の動きを感じるセンサー」が他の筋肉よりも非常に多く分布しています。
これが何を意味するかというと…
• 首のわずかなズレでも脳に強く影響を与える
• 姿勢やバランス、自律神経まで調整している
• 緊張やストレスで過敏になると、不調が広がる
つまり、後頭下筋群は単なる筋肉ではなく、「体のバランスの司令塔」なんです。
🔸整体でのアプローチ
当院では、これらの不調に対して以下のような整体アプローチを行っています。
• 後頭骨と環椎の動きを整える（後頭環椎調整）
• 後頭下筋群のリリース・緊張の解除
• 頚椎の歪みを整えて脳幹と血流の働きをサポート
• 呼吸を深めて自律神経を整える
特に「頭の位置を整える」ことで、身体のバランス全体が安定し、
頭痛やめまい、自律神経の不調が改善していく方が多数いらっしゃいます。
🔸まとめ｜首の奥が不調のカギだった！
• 首の奥の「後頭下筋群」は、センサーのような役割をもつ筋肉
• 後頭骨と環椎の動きが悪くなると、神経や血流に悪影響
• 頭痛・めまい・自律神経の不調は、首からの影響を受けやすい
「病院では異常なし」「薬で改善しない」という方ほど、
首の奥＝機能的な問題に目を向けてみてください。
🔸症例｜首の奥が不調のカギだった？
通常のお悩みよりもやや難解・悩みが深い患者様のケースで例えると
不動性めまい、嗅覚過敏でお悩みの患者様が見えましたが
どちらも環椎後頭関節と呼ばれる首の付け根の動きが硬くなってました。専門的には後頭骨が埋もれるコンダイルと言う状態です。
これをカイロプラクティック術の後頭骨リフトと呼ばれる矯正で調整すると…どちらも改善。
※あらためて首こり病、上部頚椎、環椎後頭関節、後頭下筋群と呼ばれる部分と自律神経には関係があると感じる実体験。
🔽体の不調が続く方へ
当院では、体の構造と神経機能のバランスを整える整体を行っています。
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