皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“体調がすぐれない”についてお話させて頂きます。
はっきりしない不調に悩んでいませんか？
• なんとなくだるい
• 頭が重い
• 疲れが抜けない
• 気分がすっきりしない
このような症状が続いている場合、「不定愁訴」と呼ばれる状態の可能性があります。
検査では異常がないことも多い
病院で検査をしても、
「特に異常はありません」
と言われるケースも少なくありません。
しかし実際には、身体のバランスや機能に問題が起きていることがあります。
自律神経の乱れが関係
不調の背景には、
✔ ストレス
✔ 生活リズムの乱れ
✔ 疲労の蓄積
などによる自律神経のバランスの乱れが関係していることがあります。
姿勢や身体の緊張も影響
猫背やストレートネックなどの姿勢では、
• 呼吸が浅くなる
• 身体が常に緊張する
といった状態になりやすくなります。
その結果、体調が整いにくくなります。
浜松市中央区で体調が安定しない方へ
なんとなくの不調は、
✔ 自律神経
✔ 姿勢
✔ 身体の緊張
を整えることが大切です。
浜松市中央区で疲れやすさ・肩こり・原因不明の不調が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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