皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“子供の自律神経失調症”についてお話させて頂きます。
子供の体調不良…それは自律神経の乱れかもしれません
「最近、子供の体調が不安定…」
• 朝起きられない
• 頭痛や腹痛を繰り返す
• 学校に行こうとすると体調が悪くなる
• めまいやだるさがある
このような状態が続いている場合、
自律神経の乱れ（いわゆる自律神経失調症）が関係していることがあります。
子供の自律神経失調症とは
自律神経は、
• 呼吸
• 心拍
• 体温調節
• 内臓の働き
などをコントロールしている大切な機能です。
このバランスが崩れることで、
さまざまな不調が現れる状態を一般的に
自律神経失調症と呼ぶことがあります。
子供に多い症状
子供の場合、以下のような症状が見られることがあります。
• 頭痛
• 腹痛
• 吐き気
• めまい
• 倦怠感
• 朝起きられない（起立性の不調）
• 気分の落ち込みや不安感
これらは検査では異常が見つからないことも多く、
周囲に理解されにくいこともあります。
なぜ子供の自律神経は乱れるのか
原因は一つではなく、複数の要因が重なっていることが多いです。
① 生活リズムの乱れ
睡眠不足や不規則な生活
② ストレス
学校・人間関係・環境の変化
③ 姿勢や体の状態
猫背や体の緊張状態
④ 運動不足
体を動かす機会の減少
特に最近では、
姿勢の崩れや体の動きの少なさが影響しているケースも増えています。
姿勢と自律神経の関係
姿勢が崩れると、
• 呼吸が浅くなる
• 体が緊張しやすくなる
• 血流が低下する
といった状態になりやすくなります。
これが、
自律神経のバランスに影響を与えることがあります。
当院の考え方｜整える＋動かす
当院では、
• 姿勢の評価
• 呼吸の状態
• 体の緊張（力み）
• 動きの確認
を行いながら、体の状態を見ていきます。
また、
• 軽い運動
• エクササイズ
• 体の使い方の指導
も取り入れ、
体の機能を整えるサポートを行っています。
無理をさせないことが大切
子供の不調に対して、
「頑張らせる」ことが逆効果になる場合もあります。
大切なのは、
• 少しずつ整える
• 無理のない範囲で動く
• 安心できる環境をつくる
ことです。
こんな方におすすめです
• 子供の体調不良が続いている
• 病院では異常なしと言われた
• 学校に行きづらい状態がある
• 何をしていいかわからない
まとめ
子供の自律神経の乱れは、
• 生活
• 心
• 体
が関係していることが多くあります。
そのため、
体の状態から整えていくことも一つの選択肢です。
無理のない形で、少しずつ整えていくことが大切です。
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