皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“起床時の腰痛”についてお話させて頂きます。
朝起きたときに腰が痛いことはありませんか？
• 朝ベッドから起きるとき腰が痛い
• 起き上がる動作がつらい
• 少し動くと楽になる
このような症状は、睡眠中の姿勢や身体のバランスが関係していることがあります。
睡眠中も身体には負担がかかる
睡眠中は同じ姿勢が長く続きます。
そのため、
✔ 腰の筋肉が固まる
✔ 血流が低下する
といった状態になることがあります。
姿勢のクセが影響することも
日常生活で
• 猫背
• 反り腰
• 骨盤バランスの乱れ
などがある場合、睡眠中も腰に負担がかかりやすくなります。
寝具だけが原因とは限らない
朝の腰痛というと、マットレスや枕を思い浮かべる方が多いです。
しかし実際には、
✔ 姿勢
✔ 身体のバランス
✔ 筋肉の緊張
なども大きく関係しています。
浜松市中央区で腰痛が気になる方へ
朝の腰痛は、
✔ 姿勢
✔ 骨盤バランス
✔ 身体全体の動き
を整えることが大切です。
浜松市中央区で腰痛や姿勢の乱れが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
身体全体を確認しながら施術を行っています。
🔗 関連ページ
🌿 あなたの「なんとなく不調」、一緒に原因を探してみませんか？
■ ご予約・お問い合わせ
📞 053-488-6099
📩 LINE・予約もOK！
営業時間：月～金 9:00〜13:00／15:00〜20:00
土・祝 9:00〜13:00
定休日：日曜・土祝午後
あなたの体のバランス、今よりもっと整えてみませんか？
まずはお気軽にご相談くださいね！
コメント