皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“天気病み”についてお話させて頂きます。
天気が悪くなると体調が崩れませんか？
• 雨の日に頭痛が出る
• 天気が崩れる前に体が重い
• なんとなく調子が悪い
このような症状は、気圧の変化による体調不良の可能性があります。
気圧の変化と自律神経
気圧が変化すると、身体は環境に適応しようとします。
このとき働くのが自律神経です。
しかし、
✔ 気圧の急な変化
✔ 疲労
✔ ストレス
などが重なると、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
頭痛や肩こりが起こりやすい
自律神経のバランスが崩れると、
• 血流が悪くなる
• 筋肉が緊張する
その結果
✔ 頭痛
✔ 首こり
✔ 肩こり
などが起こりやすくなります。
姿勢も影響することがある
猫背など姿勢が崩れていると、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い状態では、自律神経が整いにくくなります。
浜松市中央区で体調が安定しない方へ
天気による体調不良は、
✔ 自律神経
✔ 姿勢
✔ 身体の緊張
を整えることが大切です。
浜松市中央区で頭痛・肩こり・体調不良が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
身体全体を確認しながら施術を行っています。
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