浜松市中央区でデスクワークによる腰痛にお悩みの方へ

皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)

さて今回は、“座り過ぎ・デスクワーク”についてお話させて頂きます。

座っている時間が長くありませんか？

「仕事がほぼ一日パソコン作業」

「座りっぱなしで腰が固まる」

「立ち上がるときに痛い」

デスクワーク型の腰痛は年々増えています。

座り姿勢は腰に負担が集中しやすい

長時間座ると、

✔ 骨盤が後ろに倒れやすい

✔ 背中が丸くなる

✔ 腰の筋肉が緊張し続ける

という状態になります。

この積み重ねが慢性的な腰痛につながります。

股関節と体幹が働いていない可能性

本来は、

「お尻・太もも・体幹」

が支えるはずの負担を、腰が代わりに受けているケースが多く見られます。

自律神経の疲労も影響

長時間の集中作業は交感神経優位の状態が続きます。

その結果、

✔ 筋肉がゆるみにくい

✔ 血流が悪くなる

✔ 回復しにくい

という悪循環が起こります。

浜松市中央区でデスクワーク腰痛が気になる方へ

腰だけをみるのではなく、

✔ 姿勢

✔ 骨盤バランス

✔ 自律神経の状態

を整えることが大切です。

浜松市中央区で腰痛・肩こり・姿勢の乱れが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

🔗 関連ページ

•浜松市中央区で肩こり・首こりにお悩みの方へ

•浜松市中央区で腰痛でお悩みの方へ

•浜松市中央区で自律神経の乱れが気になる方へ

•浜松市中央区で猫背・巻き肩・骨盤の歪みが気になる

•浜松で体幹に特化したパーソナルジム詳細はこちら

電子書籍無料ダウンロード

電子書籍無料ダウンロード

交通事故治療詳細サイトはコチラ

🌿 あなたの「なんとなく不調」、一緒に原因を探してみませんか？

■ ご予約・お問い合わせ

📞 053-488-6099

📩 LINE・予約もOK！

営業時間：月～金 9:00〜13:00／15:00〜20:00

　　　　　土・祝 9:00〜13:00

定休日：日曜・土祝午後

あなたの体のバランス、今よりもっと整えてみませんか？

まずはお気軽にご相談くださいね！