浜松市中央区で腰痛とお尻の張りがある方へ

皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)

さて今回は、“腰痛とお尻の張り”についてお話させて頂きます。

腰だけでなく、お尻も張っていませんか？

「腰が痛いと同時にお尻も硬い」

「片側のお尻が張る」

「長時間座るとお尻までつらい」

このような症状は、腰とお尻がセットで負担を受けているサインです。

お尻は腰を支える重要な筋肉

お尻（臀部）は、

✔ 骨盤を支える

✔ 立つ・歩くを安定させる

✔ 腰への負担を分散する

という大切な役割があります。

しかし姿勢が崩れると、

お尻がうまく働かず、腰とお尻の両方が硬くなります。

股関節が硬いと腰とお尻が緊張する

股関節の動きが悪くなると、

その代わりに腰やお尻が過剰に働きます。

これが「腰痛＋お尻の張り」につながります。

座り姿勢が続く方は要注意

デスクワークや運転など、

長時間座る生活が続くとお尻が圧迫され、血流が悪くなります。

その結果、張りや違和感が強くなります。

自律神経の乱れも影響することがあります

ストレスや疲労が続くと、

筋肉はゆるみにくくなります。

慢性的な緊張状態が続くことで、

腰とお尻の両方に違和感が出やすくなります。

浜松市中央区で腰とお尻の不調が気になる方へ

腰とお尻が同時につらい場合は、

骨盤や姿勢、身体全体のバランスを整えることが大切です。

浜松市中央区で腰痛・姿勢の乱れ・自律神経の不調が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

身体の状態を確認しながら施術を行っています。

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