皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“慢性季節の変わり目に起こる腰痛”についてお話させて頂きます。
腰痛が長引いていませんか？
「もう何ヶ月も腰が痛い」
「その場しのぎで良くなってもまた戻る」
「ずっと違和感が続いている」
このような慢性的な腰痛に悩まれている方は少なくありません。
慢性腰痛は“結果”として残っている
慢性化している場合、
✔ 姿勢の乱れ
✔ 骨盤の傾き
✔ 股関節の硬さ
✔ 体幹バランスの崩れ
などが積み重なっていることが多いです。
痛みはあくまで“結果”として出ている可能性があります。
痛みだけを追いかけると繰り返す
痛みが出るたびに対処しても、
• 身体の使い方
• 日常姿勢
• バランスの偏り
が変わらなければ、再発しやすくなります。
自律神経の疲労で回復力が落ちていることも
ストレスや睡眠不足が続くと、
身体の回復力が低下します。
その結果、
✔ 筋肉がゆるみにくい
✔ 血流が悪くなる
✔ 疲労が抜けにくい
慢性腰痛につながるケースもあります。
浜松市中央区で慢性的な腰痛が続いている方へ
なかなか良くならない腰痛は、
✔ 姿勢
✔ 骨盤バランス
✔ 自律神経の状態
を整えることが大切です。
浜松市中央区で腰痛・姿勢の乱れ・自律神経の不調が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
身体全体を確認しながら施術を行っています。
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