浜松市中央区のみんなのからだバランス整骨院・整体院 併設:機能改善ジムe-GYM
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浜松市中央区でイスから立つ時に腰が痛い方へ

皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)

さて今回は、“立ち上がる時に感じる腰痛”についてお話させて頂きます。

座っていて、立つ瞬間に腰がズキッとしませんか?

「しばらく座ったあと立つと腰が痛い」

「最初の一歩がつらい」

このタイプの腰痛はとても多く、

実は姿勢のクセ+筋肉の使い方の偏りが関係していることがほとんどです。

長時間座ることで腰まわりが固まりやすい

デスクワークや運転などで長く座っていると、

• 股関節

• お尻

• 腰まわり

これらが動かないまま固まってしまいます。

その状態で急に立ち上がると、腰に一気に負担がかかり、痛みとして現れやすくなります。

浜松デスクワーク腰痛

猫背・反り腰の方は特に要注意

姿勢が崩れていると、

本来は

「脚 → 骨盤 → 体幹」

で行われる立ち上がり動作を、

腰だけで頑張ってしまいます。

これが“立ち上がり腰痛”の大きな原因です。

浜松反り腰治療整体

自律神経の影響で筋肉がゆるみにくいことも

疲労やストレスが続くと、自律神経のバランスが乱れ、筋肉が常に緊張しやすくなります。

すると座っている間も腰が休めず、立つ瞬間に痛みが出やすくなります。

浜松市中央区で立ち上がり時の腰痛が気になる方へ

イスから立つ時の腰痛は、

「腰だけ」ではなく

姿勢・身体全体のバランス・回復力を整えることで改善が期待できます。

浜松市中央区で腰痛・肩こり・姿勢の乱れ・自律神経の不調が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。

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