皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“長時間運転による腰痛”についてお話させて頂きます。
車の運転後、腰がつらくなっていませんか？
浜松市中央区でも
「長距離運転のあと腰が重い」
「信号待ちで腰が張る」
というお悩みをよく聞きます。
長時間の運転は、同じ姿勢が続くため腰への負担が大きくなります。
運転姿勢は腰に負担が集中します
座ったままの姿勢が続くと、
• 骨盤が後ろに倒れる
• 背中が丸くなる
• 頭が前に出る
こうした状態になりやすく、腰の筋肉が緊張し続けます。
姿勢の崩れは肩や首にも影響
腰のバランスが崩れると上半身にも影響し、肩こりや首こりにつながることがあります。
自律神経が疲れるケースも
長時間の緊張状態が続くと、自律神経の切り替えがうまくいかず、疲れが抜けにくくなることがあります。
浜松市中央区で運転による腰の不調が気になる方へ
運転後の腰のつらさは、姿勢や身体全体のバランスを整えることで楽になる場合があります。
浜松市中央区で腰痛・肩こり・姿勢の乱れ・自律神経の不調が気になる方は、一度身体の状態を確認してみてください。
当院では一人ひとりに合わせた施術を行っています。
お気軽にご相談ください。
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