浜松市中央区で反り腰による腰痛が気になる方へ

皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)

さて今回は、“反り腰による腰痛”についてお話させて頂きます。

反り腰になっていませんか？

浜松市中央区でも

「立っていると腰が反る」

「お腹が前に出て見える」

というお悩みをよく聞きます。

これらは反り腰のサインかもしれません。

反り腰は腰に負担が集中します

反り腰になると骨盤が前に傾き、腰の筋肉が常に緊張した状態になります。

その結果、慢性的な腰痛につながることがあります。

姿勢の乱れは全身に影響します

反り腰が続くと上半身のバランスも崩れ、肩こりや首こりにつながる場合があります。

また呼吸が浅くなり、自律神経にも影響することがあります。

日常のクセが反り腰をつくります

• 長時間の立ち仕事

• ヒールの使用

• お腹に力が入らない姿勢

こうした習慣が反り腰につながることがあります。

浜松市中央区で反り腰や腰痛が気になる方へ

反り腰は姿勢や身体全体のバランスを整えることで改善が期待できます。

浜松市中央区で腰痛・姿勢の乱れ・肩こり・自律神経の不調が気になる方は、一度身体の状態を確認してみてください。

当院では一人ひとりに合わせた施術を行っています。

お気軽にご相談ください。

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