浜松市中央区で歩くと腰がだるくなる方へ

皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)

さて今回は、“歩くと腰がだるくなる”についてお話させて頂きます。

歩いていると腰がだるくなりませんか？

浜松市中央区でも

「少し歩くと腰が重くなる」

「買い物の途中で腰が疲れる」

というお悩みをよく聞きます。

歩く動作は一見ラクそうですが、姿勢が崩れていると腰に大きな負担がかかります。

歩き方のクセが腰に影響します

歩行時に、

• 反り腰になっている

• 片側重心になっている

• 骨盤が揺れている

こうした状態が続くと、腰の筋肉が疲れやすくなります。

姿勢の乱れは全身に波及します

腰のバランスが崩れると肩や首にも影響し、肩こりにつながることがあります。

また身体が緊張しやすくなり、自律神経の乱れにも関係します。

浜松市中央区で歩行時の腰の不調が気になる方へ

歩くと腰がだるくなる場合、姿勢や身体全体のバランスを整えることで楽になるケースがあります。

浜松市中央区で腰痛・姿勢の乱れ・肩こり・自律神経の不調が気になる方は、一度身体の状態を確認してみてください。

当院では一人ひとりに合わせた施術を行っています。

お気軽にご相談ください。

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