浜松市中央区でデスクワークによる姿勢の崩れが気になる方へ

皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)

さて今回は、“デスクワークによる姿勢の崩れ”についてお話させて頂きます。

デスクワークで姿勢が崩れていませんか？

浜松市中央区でも

「仕事終わりに肩が重い」

「腰が張る」

「姿勢が悪くなった気がする」

というお悩みをよく聞きます。

長時間のデスクワークは、知らないうちに身体のバランスを崩してしまいます。

座り姿勢は首・肩・腰に負担が集中します

前かがみの姿勢が続くと、

• 首が前に出る

• 肩が内側に巻く

• 背中が丸くなる

こうした状態になり、首こり・肩こり・腰痛につながります。

姿勢の乱れは自律神経にも影響

猫背姿勢が続くと呼吸が浅くなり、リラックスしにくくなります。

その結果、自律神経のバランスが乱れやすくなることがあります。

浜松市中央区でデスクワーク疲れが気になる方へ

デスクワークによる不調は、姿勢や身体全体のバランスを整えることで楽になることがあります。

浜松市中央区で肩こり・腰痛・猫背・自律神経の乱れが気になる方は、一度身体の状態を確認してみてください。

当院では一人ひとりに合わせた施術を行っています。

お気軽にご相談ください。

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