皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“姿勢が気になった方へ”についてお話させて頂きます。
写真を見て「姿勢悪いかも」と感じたことはありませんか？
浜松市中央区でも
「集合写真で自分だけ前に出ている」
「背中が丸く見える」
と気づく方が増えています。
実は写真は、普段の姿勢のクセがとても分かりやすく表れます。
猫背や巻き肩は無意識に進んでいきます
日常生活の中で、
• スマホを見る時間が長い
• デスクワークが多い
• 前かがみの作業が多い
こうした習慣が続くと、自然と猫背や巻き肩の姿勢になりやすくなります。
姿勢の乱れは肩こりや腰痛にもつながります
姿勢が崩れると頭の位置が前に出て、首や肩に負担がかかります。
さらに上半身の重さを腰で支える状態になり、腰痛につながることもあります。
自律神経にも影響することがあります
猫背や巻き肩になると呼吸が浅くなり、リラックスしにくくなります。
その結果、自律神経のバランスが乱れやすくなることがあります。
浜松市中央区で姿勢が気になる方へ
写真で姿勢の乱れに気づいた場合、早めに身体のバランスを整えることが大切です。
浜松市中央区で猫背・巻き肩・肩こり・腰痛・自律神経の不調が気になる方は、一度身体の状態を確認してみてください。
当院では一人ひとりに合わせた施術を行っています。
お気軽にご相談ください。
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