浜松市中央区で季節の変わり目に不調を感じる方へ｜自律神経との関係

皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)

さて今回は、“季節の変わり目の不調”についてお話させて頂きます。

季節の変わり目に体調を崩していませんか？

浜松市中央区でも

「季節が変わると体がだるくなる」

「頭痛や肩こりが出やすい」

というお悩みをよく聞きます。

このような不調は、自律神経の乱れが関係していることがあります。

気温差が自律神経に影響する

季節の変わり目は寒暖差が大きくなりやすく、身体は環境の変化に対応しようと働き続けます。

その結果、自律神経が疲れてしまい、体調を崩しやすくなります。

姿勢の乱れも不調を感じやすくする

猫背や巻き肩の姿勢になると呼吸が浅くなり、リラックスしにくくなります。

その影響で、自律神経のバランスが崩れやすくなることがあります。

首や肩の緊張も関係します

首・肩まわりの筋肉が固くなると、自律神経の働きに影響を与えることがあります。

疲れが抜けない、眠りが浅いと感じる方も少なくありません。

浜松市中央区で季節の不調が気になる方へ

季節の変わり目の不調は、身体全体のバランスを整えることで和らぐ場合があります。

浜松市中央区で自律神経の乱れ・肩こり・姿勢の乱れが気になる方は、一度身体の状態を確認してみてください。

当院では一人ひとりに合わせた施術を行っています。

お気軽にご相談ください。

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