皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“腰痛“についてお話させて頂きます。
浜松市中央区で腰痛に悩む方が増えている理由
浜松市中央区では、腰痛にお悩みの方が年々増えている傾向があります。
デスクワークや車移動が多い生活環境により、腰に負担がかかりやすくなっていることが一因と考えられます。
「朝起きると腰が重い」
「長時間座っていると腰がつらくなる」
このようなお悩みを感じている方も多いのではないでしょうか。
腰痛が起こりやすくなる生活習慣
腰痛は、日常の姿勢や身体の使い方が大きく関係します。
• 長時間同じ姿勢で座っている
• 前かがみ姿勢が多い
• 運動不足が続いている
• 腰まわりの筋肉が硬くなっている
これらが重なることで、腰への負担が蓄積しやすくなります。
浜松市の生活環境と腰痛の関係
浜松市中央区は車での移動が多く、歩く時間が少なくなりがちです。
その結果、骨盤周囲の筋肉が使われにくくなり、腰痛につながるケースも見られます。
日常の動作や姿勢のクセが、知らないうちに腰へ影響していることも少なくありません。
腰痛と姿勢・身体バランス
腰痛は腰だけの問題ではなく、骨盤の傾きや姿勢の乱れが関係している場合もあります。
• 猫背姿勢
• 反り腰
• 左右のバランスの崩れ
こうした状態が続くと、腰にかかる負担が偏りやすくなります。
浜松市中央区で腰痛にお悩みの方へ
腰痛は我慢を続けることで慢性化しやすい不調のひとつです。
浜松市中央区で腰痛にお悩みの方は、身体全体のバランスを確認することが大切です。
当院では、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
お気軽にご相談ください。
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