機能改善ジムe-GYM(イージム)

関節・体幹・姿勢、“本来の動き”を取り戻すジム。

「ただの筋トレじゃない。“動けるからだ”をつくるマシントレーニング」

e-GYM（イージム）は、整骨院に併設された「機能改善」に特化したトレーニングジムです。

当ジムは、筋トレではなく、日常生活やスポーツ動作に必要な「正しい姿勢・呼吸・動き」を身につける“ファンクショナルトレーニング”を導入。

整体で整えたからだを「正しく動かす」ことで、再発予防・体力回復・健康維持につなげます。

＼こんな方におすすめ／
✔ 整体の効果を長持ちさせたい
✔ 慢性的な肩こり・腰痛を根本改善したい
✔ 体力や柔軟性を無理なく取り戻したい
✔ 将来の介護予防・転倒予防を考えている
✔ ジム通いが続かなかった方

国家資格者のサポートのもと、一人ひとりの状態に合わせた運動プログラムをご提案。

運動初心者・ご年配の方でも安心して取り組める内容です。

動的ストレッチマシンは、本来動くべき関節を動かすためのトレーニングマシンです。トレーニングの世界には可動性ファーストと言う言葉がありますが、先ずは関節の可動性を改善することが大切です。

また、自分で自分のからだを巧みに操ること(運動制御:モーターコントロール)を学習(運動学習:モーターラーニング)することで、日常生活でも正しい動きができるようになります！

従来のトレーニングマシンは、軌道が決まった状態で座面にからだを安定させて動かす筋トレ理論にならざるを得ない構造のものが大半ですが

キネシスステーションはケーブル×プレート構造のため、体幹を作って個人の関節の軌道に合わせたトレーニングが行えます。

そのため、日常生活やスポーツ動作に近い動きを鍛えることができます！

初めての方は、『ストレッチマシンの運動指導』または『体幹トレーニングマシンの運動指導』を受けて頂きます。

但し、無理のない範囲で取り入れたい方は初めは『ストレッチマシンの運動指導』で様子を見られるか、『30分枠の運動指導』で動的ストレッチマシンの使い方とおすすめの体幹トレーニングマシンの使い方2種類程の指導を受けられるのも良いと思います。

どうしたら良いか？迷われる方は目的をお伝え頂いて対応させて頂きます♪

施術患者様
有料運動指導『20分2,000円（税込2,200円）または30分3,000円（税込3,300円）』後は、運動施設を診療日無料でご利用頂けます。

運動施設使い放題
有料運動指導『20分2,000円（税込2,200円）または30分3,000円（税込3,300円）』後は、入会事務手数料5,000円（税込5,500円）、月会費5,000円（税込5,500円）でフリー利用（フォローアップ有）頂けます。

1Day利用
有料運動指導『20分2,000円（税込2,200円）または30分3,000円（税込3,300円）』後は、1,000円（税込1,100円）でご利用頂けます。

わからないこと、不安なことはお気軽に「お問合せフォーム」から！