浜松市中央区で肩こりと眼精疲労が気になる方へ

皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)

さて今回は、“肩こりと眼精疲労”についてお話させて頂きます。

目の疲れと肩こりを感じていませんか？

• 長時間パソコンを使う

• スマートフォンを見る時間が長い

• 夕方になると肩や首が重い

このような症状は、眼精疲労と肩こりが関係していることがあります。

目の疲れと首・肩の関係

目を長時間使うと、無意識に首や肩の筋肉が緊張します。

その結果、

✔ 首こり

✔ 肩こり

✔ 後頭部の張り

などが起こりやすくなります。

姿勢の影響も大きい

スマートフォンやパソコンを見るとき、多くの方が前かがみ姿勢になります。

この姿勢では、

• 首が前に出る

• 肩が内側に入る

といった状態になりやすく、肩こりが起こりやすくなります。

血流が悪くなることも

首や肩の筋肉が緊張すると、血流が悪くなります。

血流が低下すると、

✔ 目の疲れ

✔ 頭の重さ

✔ 肩の張り

などの症状が続きやすくなります。

浜松市中央区で肩こりが気になる方へ

肩こりや眼精疲労は、

✔ 姿勢

✔ 首や肩の緊張

✔ 身体バランス

を整えることが大切です。

浜松市中央区で肩こり・首こり・目の疲れが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

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