皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“ぎっくり腰の前兆”についてお話させて頂きます。
腰に違和感を感じていませんか？
• 腰が重い感じがする
• ふとした動きでピキッとする
• 前かがみになると不安がある
このような状態は、ぎっくり腰の前兆である可能性があります。
ぎっくり腰の前に起こる身体のサイン
多くの場合、ぎっくり腰は突然起こるように感じます。
しかし実際には、その前から身体にサインが出ていることが多いです。
例えば
✔ 腰の張り
✔ 動き始めの違和感
✔ 腰の可動域の低下
などです。
姿勢や身体のバランスが関係
ぎっくり腰が起こりやすい方は、
• 猫背
• 反り腰
• 骨盤バランスの乱れ
など、姿勢のクセがあることも多いです。
その状態で急な動きをすると、腰に負担が集中してしまいます。
疲労やストレスも影響
身体の疲労がたまると、
✔ 筋肉が硬くなる
✔ 回復力が低下する
その結果、ぎっくり腰が起こりやすくなります。
浜松市中央区で腰の違和感がある方へ
腰の違和感は、
✔ 姿勢
✔ 身体バランス
✔ 筋肉の緊張
を整えることが大切です。
浜松市中央区で腰痛や姿勢の乱れが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
身体全体を確認しながら施術を行っています。
🔗 関連ページ
🌿 あなたの「なんとなく不調」、一緒に原因を探してみませんか？
■ ご予約・お問い合わせ
📞 053-488-6099
📩 LINE・予約もOK！
営業時間：月～金 9:00〜13:00／15:00〜20:00
土・祝 9:00〜13:00
定休日：日曜・土祝午後
あなたの体のバランス、今よりもっと整えてみませんか？
まずはお気軽にご相談くださいね！
コメント