皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“肩甲骨はがし”についてお話させて頂きます。
肩甲骨はがしという言葉を聞いたことはありますか？
最近、テレビやSNSなどで「肩甲骨はがし」という言葉を見かけることが増えました。
• 肩こりがつらい
• 背中が固い
• 肩が上がりにくい
このような方が興味を持つことが多い施術です。
肩甲骨は本来よく動く関節
肩甲骨は背中にある骨で、腕や肩の動きに深く関わっています。
しかし、
✔ デスクワーク
✔ スマートフォン
✔ 猫背姿勢
などが続くと、肩甲骨の動きが小さくなります。
その結果、背中や肩の筋肉が硬くなりやすくなります。
肩甲骨が動かないと肩こりが起こりやすい
肩甲骨の動きが悪いと、
• 肩周りの筋肉が緊張する
• 血流が悪くなる
• 肩こりが慢性化する
といった状態になりやすくなります。
姿勢の影響も大きい
猫背や巻き肩の姿勢では、肩甲骨が外側に広がります。
この姿勢が続くと、背中の筋肉が硬くなり、肩こりが起こりやすくなります。
浜松市中央区で肩こりが気になる方へ
肩こりは、
✔ 姿勢
✔ 肩甲骨の動き
✔ 身体全体のバランス
を整えることが大切です。
浜松市中央区で肩こり・姿勢の乱れが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
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