皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“パーソナルジムの選び方”についてお話させて頂きます。
浜松市中央区で
「パーソナルジム 安い」と検索していませんか？
パーソナルトレーニングは高額なイメージがあり、
・続けられるか不安
・できるだけ費用を抑えたい
・高いジムじゃないと効果がないの？
と迷われる方も多いです。
実際、浜松市中央区の相場は
1回あたり6,000円〜10,000円前後が一般的です。
その中で、
3,300円〜5,500円の価格帯は
「安い」と感じられるかもしれません。
ですが重要なのは——
価格ではなく“内容”です。
安い＝質が低い、高い＝質が高いとは限らない
価格が抑えられている理由は様々です。
・広告費をかけていない
・回転重視ではない
・地域密着型
・無駄な設備投資をしていない
本質は、
「誰がどんな指導をするか」です。
本当に見るべきポイントは“専門性”
浜松市中央区でパーソナルジムを選ぶ際は、
✔ 資格
✔ 指導歴
✔ 得意分野
✔ 評価・動作分析の有無
を確認することが大切です。
たとえば
NSCA の
CSCS（Certified Strength and Conditioning Specialist） は、
世界的に認知されているトレーナー資格の一つです。
また、
National Academy of Sports Medicine の
PES（Performance Enhancement Specialist）は、
動作改善に強い資格です。
価格だけでなく、
こうした専門性があるかどうかが重要です。
女性が安さだけで選ぶと失敗する理由
特に女性の場合、
・姿勢改善
・体幹安定
・反り腰や猫背の改善
が目的であることが多いです。
しかし、
単純な筋トレ指導だけでは
根本改善につながらないケースもあります。
安いけれど
「整える指導」が受けられるかどうか。
ここが分かれ目です。
3,300円〜5,500円で質を確保するには？
価格を抑えつつ質を高めるためには、
・広告費をかけすぎない
・大人数制にしない
・地域密着型で運営する
といった工夫が必要です。
無駄を削り、
指導の質に集中しているジムであれば、
価格が抑えられていても十分価値があります。
まとめ
浜松市中央区で安いパーソナルジムを探すときは、
✔ 価格だけで判断しない
✔ 専門資格があるか確認する
✔ 姿勢や体幹を見てくれるか確認する
この3点を意識してみてください。
「安いから不安」ではなく、
「適正価格で質が高いか」を見極めることが大切です。
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