皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“猫背や巻き肩“についてお話させて頂きます。
浜松市中央区で猫背や巻き肩に悩む方が増えている理由
浜松市中央区では、猫背や巻き肩など姿勢の乱れを気にされる方が増えています。
スマートフォンやパソコンを使用する時間が長くなり、無意識のうちに前かがみ姿勢が続いてしまうことが大きな要因と考えられます。
「姿勢が悪いと指摘されることが増えた」
「写真を見ると背中が丸く見える」
このようなお悩みを感じている方も多いのではないでしょうか。
姿勢が崩れやすくなる生活習慣
姿勢の乱れは、日常の動作や習慣の積み重ねで起こりやすくなります。
• 長時間のスマートフォン操作
• デスクワークでの前かがみ姿勢
• 運動不足
• 同じ姿勢が続く生活
これらが続くことで、身体のバランスが崩れやすくなります。
猫背・巻き肩と身体への影響
姿勢が崩れることで、見た目だけでなく身体への負担も増えてしまいます。
• 首や肩がこりやすくなる
• 呼吸が浅くなりやすい
• 疲れやすくなる
姿勢の乱れは、さまざまな不調につながる可能性があります。
姿勢と身体バランスの関係
猫背や巻き肩は、背中や肩だけでなく骨盤や身体全体のバランスが関係している場合もあります。
身体のバランスを確認しながら整えていくことが、姿勢改善の大切なポイントです。
浜松市中央区で姿勢が気になる方へ
姿勢の乱れは、気づかないうちに習慣化していることが多くあります。
浜松市中央区で猫背や巻き肩、スマホ首が気になる方は、身体全体のバランスを見直すことが大切です。
当院では、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
お気軽にご相談ください。
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