皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、【浜松整体&ジム】浜松で痛みや不調改善を目指すなら｜整体ケア＋動的ストレッチマシンがおすすめ！についてお話しさせて頂きます。
治療は受け身で受けるイメージがありますが、治療においても動かすこと・リハビリ的な運動は必要です。
そこで今回は、当院が導入している動的ストレッチマシンの併用を提案させて頂きます。
動的ストレッチマシンは手軽に始められる“からだを整える”マシンと言って良いくらい整体と相性がいい健康予防アイテムだと感じます。
からだを整えるには本来なら、①整える・緩める②動かす③体幹を鍛えるのステップ🪜が大切。
この②の役割がある動的ストレッチマシンを取り入れてみた方はどのくらい見えますか？
※ちなみに最終ステップの③の体幹を鍛えるトレーニングマシンも当院では取り入れてます。
🌿 痛みや不調は「体の動きの悪さ」から
肩こり、腰痛、背中の張り、膝の痛み…。
これらの不調は、筋肉のこわばりや関節の可動域の低下が原因となっていることが多いです。
つまり「体がスムーズに動かない」ことが痛みの根本に関わっているのです。
💡 当院のおすすめ｜整体ケア＋動的ストレッチマシン
当院では、本当にお困りの痛みや不調を改善されたい方には整体ケアと動的ストレッチマシンを組み合わせることをオススメしています✨
① 整体ケア
- 筋肉を緩め、関節の動きを取り戻す
- 姿勢の歪みを整え、自律神経もサポート
- 痛みを和らげ、からだが動きやすくなる
② 動的ストレッチマシン
- 普段動かしきれていない関節を大きく動かす
- 筋肉をしなやかに伸ばし、可動域を改善
- 動きの質を変化させる(自分の癖のある動きを修正)
- 運動不足の方でも安全にからだを動かせる
整体で整えた体を動的ストレッチでさらに活性化することで、整った状態を保てるようになり、回復力が高まり、再発予防にもつながります。
🏃♀️ こんな方におすすめ
- 慢性的な肩こり・腰痛で悩んでいる
- 体が固く、動きがぎこちない
- ストレッチや運動が苦手で続かない
- スポーツや日常動作のパフォーマンスを上げたい
✨ まとめ
痛みや不調の改善には、「整えて動かす」ことが大切です。
浜松の当院では、整体ケアで体を整え、動的ストレッチマシンで関節可動域を広げることで、
痛みにくい・疲れにくい・動きやすい体をサポートしています。
「最近体が重い」「不調が続く」「何しても改善しない・芳しくない」という方は、ぜひ一度ご体験ください！
🌿 あなたの「なんとなく不調」、一緒に原因を探してみませんか？
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