皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、その不調、実は“首こり病”？ 自律神経と首の深い関係とはについてお話しさせて頂きます。
最近なんとなく疲れやすい、眠りが浅い、気分が落ち込みやすい…。
そんな不調に悩まされていませんか？
それ、もしかしたら「首こり病」が原因かもしれません。
◆「首こり病」とは？
現代人に増えている“首こり病”とは、単なる首の筋肉のコリではなく、慢性的な首の緊張が自律神経のバランスを乱し、全身に不調を引き起こす状態を指します。
スマホやパソコンの長時間使用、猫背や前かがみ姿勢のクセによって、首の筋肉に負担がかかり続けると、深部の神経や血管が圧迫されやすくなります。
その中でも特に重要なのが、自律神経の中枢に関わる「脳幹」への影響です。
◆首と自律神経のつながり
自律神経は、呼吸・血圧・消化・睡眠など、私たちが意識しなくても体のリズムを整えてくれる重要な神経です。
この自律神経の働きは、首の上部にある「延髄」や「脳幹」といった部分でコントロールされています。
ところが、首こりがひどくなると、これらの部位への血流や神経伝達に悪影響が出て、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまうのです。
その結果として、以下のような不調が起こりやすくなります。
• 頭痛・めまい
• 動悸や息苦しさ
• 胃腸の不調
• 不眠・疲労感
• 不安感・うつ症状 など
◆「なんとなく不調」の正体は、首にあるかもしれない
病院で検査しても「異常なし」と言われるけど、体はつらい。そんな方にこそ、「首こり病」を疑ってみてほしいのです。
実際、当院に来られる患者さまの中にも、首の調整をきっかけに睡眠が改善されたり、気分が安定したという方が多くいらっしゃいます。
◆まとめ：首を整えることは、自律神経を整えること
心と体の不調を「気のせい」で済ませず、まずは首のバランスを整えることから始めてみませんか？
当院では、首の深い部分の緊張をやさしく調整し、自律神経の働きをサポートする施術を行っています。慢性的な不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
🌿 あなたの「なんとなく不調」、一緒に原因を探してみませんか？
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