皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、梅雨の不調、我慢していませんか？整体でできるケアとはについてお話しさせて頂きます。
梅雨に入ると、患者さんからこんなお悩みをよく聞きます。
• 朝から頭が重い・スッキリしない
• 首や肩がガチガチにこる
• やる気が出ず、だるさが続く
• 腰が重だるくて仕事がつらい
実はこれ、すべて「気圧と湿度の変化」が自律神経に影響しているサインかもしれません。
なぜ梅雨になると体がつらくなるの？
梅雨は低気圧が続き、湿度も高くなります。
この環境は、私たちの体の「自律神経」にとって負担になります。
交感神経（活動）と副交感神経（回復）のバランスが崩れることで、
• 血流が悪くなる
• 筋肉がこわばる
• 内臓の働きが落ちる
• 睡眠の質が下がる
など、さまざまな不調を引き起こします。
整体でできる梅雨の不調対策とは？
当院では、こうした季節性の不調に対して、根本から整えるアプローチを行っています。
ポイントは、以下の3つです：
✅ 1. 首の歪みを整えて、自律神経を回復モードに
首の一番上「上部頚椎」は、自律神経の司令塔である脳幹とつながっています。
ここを優しく整えることで、体のスイッチがリセットされます。
✅ 2. 背骨と骨盤のバランスを整えて、血流を改善
猫背や骨盤の歪みは、呼吸や内臓の働きを妨げます。
全身のバランスを整えることで、自然と代謝や回復力が高まります。
✅ 3. 深呼吸やセルフケア指導もセットで
当院では施術だけでなく、呼吸の整え方や自宅でできる簡単なケアもお伝えしています。
不調が「天気のせい」で済まない方へ
もし「毎年この時期は体がつらい…」と思っているなら、それはあなたの身体が発しているSOSかもしれません。
薬やマッサージで一時的にラクにするのではなく、
体のバランスを整えることで、不調が起こりにくい体をつくることが大切です。
最後に：あなたのからだに、季節の「ゆらぎ」に負けない土台を
梅雨は避けられない季節ですが、
身体のバランスを整えることで、心も体もグッとラクになります。
「なんとなく不調」「どこに相談したらいいか分からない」という方も、
お気軽にご相談ください。
あなたのからだと丁寧に向き合う、そんな整体を目指しています。
🌿 あなたの「なんとなく不調」、一緒に原因を探してみませんか？
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