皆さんこんにちわ。浜松市の整体院で整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、埋もれ首は首こり病として自律神経が乱れる？についてお話しさせて頂きます。
最近、埋もれ首の方を診させて頂くことが多く、尚且つ○○では良くならなかったと言う人が首が伸びてきて改善されてます。
別に自画自賛するわけではなく
本当に亀のように初めの頃は首が埋もれてるように見えるけど、整えて緩んでくると伸びてくるように見えるし、良くなってきたと言われることが多いので
やっぱり首は重要なポイントだと思いブログ記事にしました^_^
埋もれ首は、スマホ首・ストレートネック・アッパーサービカルと言葉は違えど猫背で背中が丸くなり顎が突き出た姿勢で統一できると思います。
この姿勢って何でできるのか？
それってやはりうつむき姿勢が日常で多いからでしょう…。
デスクワーク、ゲーム、スマホetcが繰り返されることで頭の重みで首が前に垂れてしまうのです。
その影響で首肩周りがガチガチになりやすいけど1番良くないのは自律神経を圧迫することだと思います💦
それが結果的に睡眠の質を低下させて睡眠時の回復力が遅くなり痛みや不調や歪みが酷くなるという負の連鎖が完成されると考えられます。
実際の訴えは色々だけど、上半身の問題と言うこともあってか、めまい・頭痛・首痛は顕著に訴えられ顕著に改善が分かります。
埋もれ首はある意味で現代病なので
未病、改善が芳しくない時は首こりケアを試される価値はあると思います☝️
あなたの首は大丈夫ですか？
埋もれてませんか？垂れてませんか？凝ってませんか？
あるあると思う方は健康予防としても早め早めにケアしてくださいね♪
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