浜松で猫背・反り腰・巻き肩を改善して痛みや不調のケアをされたい方へ
整体×動作改善エクササイズで姿勢を根本から整える姿勢改善整体
その肩こりや腰痛や自律神経の乱れ、姿勢の崩れが原因かもしれません。
当院では整体だけでなく動作改善エクササイズを取り入れ姿勢を根本から整える姿勢改善整体を行っています。
✔︎ カイロプラクティック・整体専門学校も卒業している柔道整復師(国家資格者)が施術
✔︎ 国際的に認知があるNSCA-CSCSトレーナー
✔︎姿勢・動作改善の専門家NASM-PESトレーナー
こんな悩みありませんか？
✔ デスクワークで猫背になっている
✔ 写真を見ると姿勢が悪い
✔ 巻き肩で肩こりがひどい
✔ 反り腰で腰が痛い
✔ ストレートネックと言われた
✔ マッサージを受けてもすぐ戻る
このような悩みは
姿勢の崩れ
が原因になっている可能性があります。
なぜ姿勢は悪くなるのか？
姿勢の崩れは
• 長時間のスマホ
• デスクワーク
• 運動不足
• 身体の使い方のクセ
によって起こります。
多くの整体では
痛いところだけを施術します。
しかしそれでは
姿勢の原因は改善されません。
当院では
• 関節の動き
• 筋肉のバランス
• 呼吸、体幹、身体の使い方
を整え
姿勢を根本から改善するサポート
を行っています。
30秒でできる姿勢セルフチェック
壁を使った姿勢チェック
自宅の壁を使って
簡単に姿勢チェックができます。
① 壁に背中をつけて立つ
② 次の4点が壁につくか確認
• かかと
• お尻
• 背中
• 後頭部
チェック結果
正常姿勢
4点すべてが
無理なく壁につく
猫背の可能性
後頭部が壁につかない
→ 首が前に出ている
巻き肩の可能性
背中が丸くなり
肩が前に入っている
反り腰の可能性
腰と壁の隙間に
手が大きく入る。
当院の姿勢改善整体
当院では
整体＋動作改善エクササイズ
を組み合わせて
姿勢を整えます。
①姿勢評価
猫背
反り腰
巻き肩
など姿勢の状態を確認します。
②整体で身体を整える
関節や筋肉のバランスを整え
身体が動きやすい状態・自律神経が働きやすい状態にします。
③動作改善エクササイズ ※専門的な指導はパーソナルトレーニングでサポート
姿勢を維持するための
簡易的なエクササイズを指導します。
これにより
姿勢が戻りにくい身体
を作ります。
姿勢改善で期待できる変化
姿勢が整うと
• 肩こり軽減
• 腰痛改善
• 自律神経が整う、呼吸がしやすくなる
• 疲れにくくなる
• 見た目が若々しくなる
などの変化が期待できます。
改善例（ビフォーアフター）
患者様の声
当院が選ばれる3つの理由
✔︎臨床30年以上のべ数万人の施術実績
柔道整復師(国家資格)、整体学校(2年制)卒業の施術者が施術するので安心。
また、国際的認知があるトレーナー資格のCSCS（Certified Strength and Conditioning Specialist） 、動作改善に強い資格のPES（Performance Enhancement Specialist）を保持してるのでリハビリ・運動サポートも安心。
✔︎首と身体の“連動”から整える整体
施術では呼吸の質を改善し、自律神経のバランスを整えることで、頭の重さや慢性的なだるさの軽減を目指します。
多くの不調は、首と体がうまく連動していないことが原因です。
✔︎ 一人ひとりに合わせた完全個別対応
同じ「お悩み」でも原因は人それぞれ。
動き・姿勢・生活習慣を総合的に見ながら、あなたに合った施術とセルフケアをご提案します。
わからないこと、不安なことはお気軽に「お問合せフォーム」から！
“無料相談・施設見学(10分応対)無料は電話またはLINEから”
悩む前に今すぐ☎︎(053)488-6099
「整体(初めての方）」または「トレーニング」のご予約を！
診療中は電話に出られない場合があります。時間を置いてから再度お電話頂くか、オンライン予約・問合せをご利用ください。
当院のサポート内容
施術メニュー
・からだのバランス整体
からだを整える・緩めるに特化した施術で不調や疲れをケア。整体が初めての方や、頭痛・肩こり・腰痛など軽度症状でお悩みの方、メンテナンスしたい方におすすめです。
・自律神経リカバリー整体
呼吸・背骨周りの深層への施術、特殊電療で自律神経を整えます。めまい・片頭痛・不眠・倦怠感などの不定愁訴・自律神経障害が気になる方におすすめです。
・美姿勢 × 骨盤整体
猫背・巻き肩・反り腰・骨盤の歪みを施術とエクササイズを併用して調整します。姿勢や見た目の改善だけでなく、慢性的な痛みや症状が重たい方にも対応した、しっかり整えたい方におすすめです。
パーソナルトレーニングメニュー
・ジュニア姿勢トレ
小中高生向けの姿勢・体幹トレーニング。集中力や運動パフォーマンスにも効果的。⭐︎小学校高学年〜中高生でからだの基礎づくりをされたい方向け⭐︎
・からだ整うトレ
姿勢保持・柔軟性・正しい体の使い方を身につけるリハビリ＆機能改善トレーニング。⭐︎健康予防・美容のために自分のからだと向き合ってからだを整えたい方向け⭐︎
・動けるからだトレ
体幹・筋力・連動性を高めて、疲れにくくしなやかに動ける体づくりをサポート。⭐︎自分の目的に合わせた機能的なトレーニングでからだを鍛えたい方向け⭐︎
機能改善ジム
・e-GYM マシントレーニング
関節・体幹・姿勢、“本来の動き”を取り戻すジム。⭐︎健康予防・美容のために手軽にからだを整える・体幹を鍛えたい方向け⭐︎
※目的・年齢・体力に合わせて、無理なくご提案します。
強く押す・無理に動かす施術は行いません
当院では、痛みを我慢するような施術や
無理な矯正は行っていません。
お一人おひとりの体の状態を丁寧に確認し、
安心して受けていただける方法を大切にしています。
整体が初めての方、
運動が苦手な方も安心してご相談ください。
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健康予防型の整骨院・整体院
よくある質問
Q
何回くらい通いますか？
A
姿勢の状態によりますが
5〜10回程度で変化を感じる方が多いです。
Q
ボキボキしますか？
A
無理な矯正は行いません。
Q
運動が苦手でも大丈夫ですか？
A
簡単なエクササイズから行います。
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院長プロフィール
院長 西 健児
みんなのからだバランス整骨院 院長
私がこの仕事を通して大切にしているのは、
「痛みを取ること」だけで終わらせないことです。
これまで多くの方をみさせていただく中で、
・楽になったのに、また同じ不調を繰り返す
・原因がはっきりしないまま悩み続けている
そんな方がとても多いことに気づきました。
その多くは、
痛みのある場所ではなく、
姿勢
呼吸
体の使い方
といった、体全体のバランスに原因があるケースでした。
だからこそ当院では、
その場しのぎの施術ではなく、
「どうすれば再発しにくい体になるのか」
「これから先も安心して動ける体とは何か」
を一緒に考えることを大切にしています。
体は、正しく整えてあげることで、
年齢に関係なく少しずつ変わっていきます。
「もう仕方ない」とあきらめる前に、
一度、ご自身の体と向き合ってみてください。
今だけではなく、
これからの毎日をラクに過ごすための体づくり。
そのサポートができる存在でありたいと考えています。
みんなのからだバランス整骨院
院長 西 健児
院長より
体は、正しく整えてあげることで
年齢に関係なく変わっていきます。
「もう仕方ない」とあきらめる前に、
一度ご自身の体と向き合う時間をつくってみてください。
私たちは、
今だけではなく“これからの体”を一緒に考える存在でありたいと思っています。
まずはお気軽にご相談ください
「相談だけでも大丈夫ですか？」
そんなお声をよくいただきます。
もちろん大丈夫です。
今の体の状態を知ることが、
改善への第一歩になります。
姿勢が整う未来は
当院の3つの想い
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診療中は電話に出られない場合があります。時間を置いてから再度お電話頂くか、オンライン予約・問合せをご利用ください。
あなたの毎日が、
少しでもラクで心地よいものになりますように。
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住所
〒433-8108 静岡県浜松市中央区根洗町1282-2
診療時間
月〜金曜日/午後9:00〜13:00/午後15:00〜20:00 土曜・祝日/午前9:00〜13:00 ※祝日は全日診療日有 ※休日は土曜・祝日午後、日曜日
予約・お問合せ
053-488-6099
※診療中は電話に出られない場合があります。時間を置いてから再度お電話頂くか、オンライン予約・問合せをご利用ください。
◇このような方におすすめです◇
・慢性的な肩こりや腰痛がある方
・姿勢を改善したい方
・自律神経の乱れを整えたい方
・マッサージでは変わらなかった方
・身体を根本から整えたい方
浜松市で整体院をお探しの方はぜひ一度ご相談ください。