皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、事故・疲れ・だるさに要注意！今すぐできるセルフケアと連休明けのサポート体制についてお話しさせて頂きます。
今日から三連休がスタートしましたね！
久しぶりのお出かけや遠出を予定している方も多いのではないでしょうか？
この時期、当院では以下のようなご相談が増えてきます。
【1】三連休は交通事故のリスクが増加します！
長距離運転、渋滞、そして暑さによる集中力の低下…。
この時期は、実は交通事故が一年の中でも特に多くなる時期なんです。
✅ 車同士の接触事故
✅ バイクや自転車での転倒
✅ ちょっとした追突事故 など
「大きな怪我ではないから…」とそのままにしておくと、
後から首や腰の痛みが慢性化してしまうケースもあります。
▶ 交通事故後の対応はお任せください！
当院では交通事故による「むち打ち・腰痛・違和感」など、
早期回復のための専門施術を行っています。
• 自賠責保険の対応OK（窓口負担0円）
• 他院からの転院・併用通院も可能
• 書類サポートや保険会社への連絡もご相談いただけます
🚗 お困りの際は、早めのご相談がカギになります！
→ TEL：053-488-6099
【2】夏の疲れは“今”のうちにケアを
連日の暑さやエアコン疲れ、睡眠の質の低下で
「からだがだるい」「食欲がない」「何もしてないのに疲れる」と感じていませんか？
これは“夏バテ”＋“自律神経の乱れ”が関係している可能性があります。
▶ おうちでできる！簡単セルフケア
三連休中でもできる、当院おすすめのセルフケアはこちら：
🟢 ゆっくり深呼吸（1分間）
鼻から4秒で吸って、口から8秒かけて吐きましょう。
→ 自律神経が整いやすくなります。
🟢 足湯・温シャワー（寝る前に5〜10分）
→ 下半身を温めて血流を促し、睡眠の質をUP！
🟢 スマホ・テレビをオフにして“ぼーっと時間”を作る
→ 脳の疲れがリセットされ、気分もスッキリ！
【3】連休明けの“からだリセット”はプロにお任せ！
休み明けは、思った以上に疲れが出てきます。
「なんとなくだるい…」
「肩・首が重い…」
「朝からやる気が出ない…」
そんなときは、無理せずからだのメンテナンスをしてあげましょう。
▶ 当院では連休明けの“回復ケア”を実施中！
21日(祝日)も通常通り診療
✅ 姿勢・骨格のバランス調整
✅ 自律神経リカバリー整体
✅ 首のゆがみを整えて疲労回復をサポート
＼ 初めての方も歓迎！／
連休明けの施術予約は混み合いやすいため、早めのご予約がおすすめです。
📞 ご予約・お問い合わせ → 053-488-6099
📱 LINEからも簡単予約OK！
最後に
三連休、思いきり楽しむためにも、
からだとこころのケアはとても大切です。
事故や体調不良は「予防」と「早めの対応」が何よりのカギ！
みなさんが健やかな毎日を過ごせるよう、
私たちも全力でサポートしていきます。
気になることがあれば、お気軽にご相談くださいね！
🌿 あなたの「なんとなく不調」、一緒に原因を探してみませんか？
■ ご予約・お問い合わせ
📞 053-488-6099
📩 LINE・予約もOK！
営業時間：月～金 9:00〜13:00／15:00〜20:00
土・祝 9:00〜13:00
定休日：日曜・土祝午後
あなたの体のバランス、今よりもっと整えてみませんか？
まずはお気軽にご相談くださいね！
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