皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、「自律神経を整えるカギは“首”にあった？不調改善に整体ができること｜浜松の整体院から解説」についてお話しさせて頂きます。
✅ 朝起きるとだるい
✅ 胃腸の調子が乱れやすい
✅ 頭がぼーっとして集中できない
✅ 病院では「ストレス」と言われるけど、根本的に良くならない
そんな「自律神経の乱れ」の根本的な原因、
実は「首の歪み・こわばり」が深く関係しているのをご存じですか？
当院では、“自律神経の司令塔”ともいえる首（特に上部頚椎）に着目した整体で、心身のバランスを整えていきます。
【1. 自律神経の要「上部頚椎」とは？】
首の一番上、「上部頚椎」は
脳と身体をつなぐ「脳幹（自律神経の中枢）」のすぐ下に位置します。
この部分がわずかでも歪んだり緊張したりすると：
• 自律神経の信号が乱れる
• 呼吸や心拍のリズムが狂いやすくなる
• 内臓の働きにも影響が出る
つまり、体全体の「自動調整システム」がブレやすくなるのです。
【2. なぜ首が歪むのか？】
● 長時間のスマホ・PC
● 不良姿勢での睡眠（高すぎる枕など）
● 過去の交通事故やむちうち
● 日常のストレスによる筋緊張
●崩れた姿勢の補正
特に現代人は“無意識に首を酷使”しているため、慢性的に歪みや緊張が起きていても自覚がない人がほとんどです。
【3. 整体で首から整えるとどうなる？】
当院では、以下のような方法で“首から整える”施術を行います：
🔹 上部頚椎の微調整（強くボキボキしません）
🔹 首〜胸郭の動きを回復させて呼吸を深く
🔹 首と骨盤の連動調整で全身の神経バランスを最適化
🔹 脳脊髄液・血流の循環を助け、自然治癒力を引き出す
結果として…
✅ 頭痛・めまい・不眠の改善
✅ 胃腸の働きが安定する
✅ 朝のだるさが軽くなる
✅ 気分が前向きになりやすい
といった変化が期待できます。
【4. お客様の声】
● 40代女性（自律神経失調症と診断）
薬を飲んでも変わらなかったのに、首の整体で少しずつ呼吸が楽になり、よく眠れるようになりました。
● 50代男性（倦怠感と動悸）
首の歪みが原因だとは思ってもいませんでした。施術後の“静けさ”を感じる体の感覚は初めてでした。
【5. 自宅でできる“首リセットケア”】
✅ 深呼吸×うなずき運動（首を前後にゆっくり動かす）
✅ 首を冷やさない（特に就寝時）
✅ 枕の高さ・硬さを見直す
自分では気づけない「首の緊張」をゆるめるだけでも、自律神経は驚くほど整いやすくなります。
【まとめ】
🔸 自律神経の乱れの根本には「首（上部頚椎）」が関係している
🔸 スマホやストレスで現代人は首が歪みやすい
🔸 整体で“首から整える”ことで、体の内側からバランスを取り戻せる
🔸 整えるのは「形」より「機能」――それが当院の整体です
【補足】
画像の患者様は１回施術後の前後比較です。側面からの変化が分かりやすかったので掲載しました。
お悩みは全身と言った感じです。
この患者様の場合、自律神経の乱れを本人様も自覚されてました。
見させて頂いくと、姿勢が乱れて関節も筋肉も硬くなってる状態でした。
ここで大切なことは全身くまなく追いかけるのではなく、関節や筋肉などの構造的(形)なものは2割注力して
本質の根本ケアとして首を整えて脳幹・自律神経の活性化を促す機能8割の注力にあります☝️
結果、回復力が高まり血流も良くなれば構造的にも良くなりますので…。
とは言え見た目の姿勢も重心が良くなってるのは🙆♂️ですが
機能改善とは？
姿勢だけでなく、動きの質、自律神経、呼吸などの改善までが大切だと思います。
【店舗情報】
みんなのからだバランス整骨院・整体院
📍 〒433-8108 浜松市中央区根洗町1282-2
📞 053-488-6099
🕘 月〜金 9:00〜13:00／15:00〜20:00、土・祝 9:00〜13:00
🅿️ 駐車場8台完備
✅ 自律神経リカバリー整体：4,400円（税込）
✅ ご予約はLINE・WEB・お電話にて！
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