皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、宣伝になってしまうけど“手軽にできる疲労回復ケア”についてお話しさせて頂きます。
疲れが出やすい年末に
手軽にできる疲労回復ケア「ミトコンドリアを活性化するハイチャージ療法」
年末が近づくと、
• しっかり寝ても疲れが抜けない
• 朝からだるい
• 集中力が続かない
• いつもの不調が長引く
そんな状態を感じる方が増えてきます。
忙しさや寒さの影響で
「年末だから仕方ない」と思いがちですが、
実はこの時期の疲労には体の内側の問題も深く関係しています。
その鍵となるのが、
ミトコンドリアです。
ミトコンドリアとは？
ミトコンドリアとは、
私たちの体の細胞の中に存在する小さな器官で、
エネルギーを生み出す工場
のような役割を担っています。
• 動く
• 考える
• 回復する
• 体温を保つ
これらすべてに必要なエネルギー（ATP）は、
ミトコンドリアによって作られています。
年末にミトコンドリアの働きが落ちやすい理由
年末は、
• 寒さ・寒暖差
• 睡眠リズムの乱れ
• ストレス
• 忙しさによる回復不足
が重なり、
ミトコンドリアの働きが低下しやすい時期です。
ミトコンドリアが元気に働かないと、
• 疲れが抜けにくい
• 回復が遅い
• 自律神経が乱れやすい
• 体が重く感じる
といった状態につながります。
ミトコンドリアを活性化すると得られること
ミトコンドリアの働きが高まることで、
• エネルギー産生がスムーズになる
• 疲労回復が早くなる
• 血流が改善しやすくなる
• 自律神経のバランスが整いやすくなる
結果として、
✔ 体が軽く感じる
✔ 回復力・自然治癒力が高まりやすい
✔ 年末の疲れを溜め込みにくい
といった変化が期待できます。
手軽にできる疲労回復ケア「ハイチャージ療法」とは？
ハイチャージ療法は、
微弱な高電圧電流を使い、
• 細胞のエネルギー循環
• 血流
• 神経の働き
をサポートする電療法です。
強い刺激を与えるものではなく、
リラックスした状態で受けられるのが特徴です。
なぜハイチャージがミトコンドリアに良いのか？
ハイチャージ療法は、
• 細胞レベルでの循環を促す
• エネルギー代謝をサポートする
ことで、
ミトコンドリアが働きやすい環境づくりを助ける希少な物理療法機器です。
運動や睡眠だけでは回復しきれない
年末特有の疲労に対して、
「内側から整えるケア」として活用されています。
※もちろん運動やトレーニングでもミトコンドリアが増える・活性化できるけど、1番手軽にできる疲労回復としてご利用頂けます。
こんな方におすすめです
• 年末になると疲れが抜けにくい
• 体が常に重だるい
• 寒くなると不調が出やすい
• 自律神経の乱れを感じる
• 忙しくてセルフケアの時間が取れない
短時間・寝ているだけで受けられるため、
「何かケアしたいけど余裕がない」という方にも向いています。
年末は「頑張る」より「回復させる」時期
年末はどうしても、
• 無理をしがち
• 疲れを後回しにしがち
な時期です。
しかし、疲労を溜めたまま年を越すと、
• 回復に時間がかかる
• 年明けのスタートが重くなる
ということも少なくありません。
まとめ
ミトコンドリアは、
私たちの「動く・回復する・整う」を支える存在。
年末の疲労回復には、
• 睡眠
• 栄養
• からだを整えるケア
に加えて、
ミトコンドリアを活性化する視点も大切です。
忙しい年末だからこそ、
手軽にできる疲労回復ケアを取り入れて、
軽いからだで新年を迎える準備をしてみてください。
当院でミトコンドリア活性化ができるメニューは⤵︎
- 自律神経リカバリー整体(電話・LINE予約可) 初回6,600円 以降4,400円(税込)
- ハイチャージ単体利用(電話予約)分単価110円
個人的に毎朝当ててスッキリしてます^_^体感してみて単体利用でおすすめは30分通電(3,300円)
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