皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、【浜松整体】浜松で妊婦整体｜妊娠中の腰痛・むくみをやさしくケアするマタニティ整体についてお話しさせて頂きます。
妊婦整体とは？
妊婦整体（マタニティ整体）は、妊娠中の体に優しいソフトな施術で、腰痛や肩こり、むくみなどを和らげるケア方法です。
妊娠中はホルモンの影響で骨盤や関節がゆるみ、姿勢の変化から体に負担がかかりやすくなります。
整体で体のバランスを整えることで、マタニティライフをより快適に過ごせると注目されています。
妊婦整体の効果
妊婦さんが整体を受けることで期待できる効果には次のようなものがあります。
• 腰痛・股関節痛の軽減
お腹が大きくなるにつれ、腰や骨盤に負担がかかりやすくなります。
整体で骨盤や背骨の歪みを整えることで、腰痛や股関節痛を和らげる効果が期待できます。
• むくみの改善
妊娠中は血流やリンパの流れが滞りやすく、脚のむくみに悩む方も多いです。
整体で体液循環を促すことで、むくみが軽減されやすくなります。
• リラックス効果
自律神経のバランスを整えることで、心身ともにリラックスしやすくなり、睡眠の質の向上も期待できます。
• 出産準備のサポート
骨盤周囲のバランスが整うことで、出産時のスムーズな体の働きを助ける可能性があります。
妊婦整体は安全？受けられる時期と注意点
妊婦整体は安全性に配慮されていますが、いくつかの注意点があります。
• 施術の時期
多くの整体院では、妊娠初期（～16週頃）を避け、安定期に入ってからの施術を推奨しています。
• 施術方法
妊婦さん専用のクッションを使った横向きや仰向けでの施術が中心。強い刺激やうつ伏せでの施術は避けられます。
• 医師の確認
持病や切迫早産のリスクがある方は、必ず主治医に相談してから受けましょう。
• 整体院の選び方
「妊婦整体」「マタニティ整体」に対応していることを明記している整体院を選ぶと安心です。
よくある質問（Q&A）
Q. 妊娠中でも整体を受けて大丈夫ですか？
→ 安定期以降であれば、多くの場合は安全に受けられます。ただし体調や主治医の判断を優先してください。
Q. 施術は痛くないですか？
→ 妊婦整体はソフトな施術が中心です。強い刺激を避け、体に負担をかけない施術を行います。
Q. 出産後も整体を受けた方がいいですか？
→ 出産後は骨盤が不安定な時期なので、産後整体もおすすめです。
まとめ
妊婦整体は、腰痛やむくみ、肩こりなどの妊娠中の不調をやわらげ、リラックスして過ごせるサポートになります。
ただし、施術を受ける際は 「安定期以降」「主治医に確認」「妊婦整体に対応した整体院を選ぶ」 という3つのポイントを守ることが大切です。
浜松で妊婦整体を探している方は、妊娠中でも安心できる施術を提供する整体院で、快適なマタニティライフをサポートしてもらいましょう。
当院も妊婦さんのからだの状態に合わせた整体サポートをさせて頂いてるのでお気軽にご相談くださいね⭐︎
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