皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、【浜松腰痛整体】腰痛に悩む方へ｜整体で根本から整えるケアについてお話しさせて頂きます。
腰痛は「国民病」とも言われ、デスクワークや立ち仕事、スポーツ、さらにはストレスによっても引き起こされる身近な不調です。
「マッサージを受けてもまたすぐ痛くなる…」
「湿布や薬でごまかしているけど根本的に治したい」
そんなお悩みをお持ちではありませんか？
腰痛の原因は“腰だけ”ではない
腰痛の多くは、実は腰そのものに原因があるわけではありません。
• 骨盤のゆがみ
• 姿勢の乱れ（猫背や反り腰）
• 筋肉バランスの崩れ
• 関節可動域の低下
• ストレスや自律神経の乱れ
これらが重なり合い、「腰に負担が集中する」ことで痛みが出てしまいます。
整体での腰痛ケアの流れ
当院では、腰をもむだけの一時的なアプローチではなく、全身を整えることを大切にしています。
① 姿勢・骨盤の調整
腰に負担をかけている歪みを整え、土台から安定させます。
② 筋肉と関節を緩める
硬くなった筋肉や動きの悪くなった関節をケアし、動きやすい体へ。
③ 運動サポートで再発予防
体幹トレーニングやストレッチを取り入れ、「痛みを繰り返さない体づくり」をサポートします。
💬 腰痛整体のよくある質問（Q&A）
Q1. 整体で本当に腰痛は良くなりますか？
A. 腰痛の原因は、筋肉の緊張や骨盤・姿勢の乱れなど「腰以外」にあることが多いです。当院の整体では全身を整えることで、腰にかかる負担を軽減し、自然に痛みが改善していくケースが多くあります。
※米国内科学会のガイドラインでは、脊椎マニュピレーション(関節の徒手的に他動的な伸張運動を行う治療行為)は機能改善に対する中等度、痛み改善に対する中等度という質の高い科学的根拠（エビデンス）があります。
Q2. 何回くらい通えば効果が出ますか？
A. 症状の程度や生活習慣によって異なりますが、初回から動きやすさを実感される方もいます。根本改善と再発予防のためには、数回〜数か月の継続ケアがおすすめです。
Q3. ボキボキ鳴らす整体は怖いのですが…
A. 当院では無理に骨を鳴らすような施術は行いません。ソフトな調整で体にやさしく、女性やご高齢の方にも安心して受けていただけます。
※カイロプラクティック手技として確立されている安全な矯正(関節音が鳴る)も必要最低限で取り入れることはあります。但し、無闇や雲に関節に強圧を加えるような矯正は行わないのでご安心ください。
Q4. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. ご安心ください。セルフケアは無理にない範囲で簡単なアドバイスをする程度です。動的ストレッチや体幹トレーニングはご希望の方に対して一人ひとりに合わせてサポートします。運動が苦手な方でも続けやすい内容です。
Q5. 病院の治療と併用できますか？
A. はい、併用可能です。ただし、強いしびれや急な痛み、発熱などがある場合は、まず医療機関での受診をおすすめしています。
浜松で腰痛整体をお探しの方へ
「とりあえず楽になる」だけでなく、根本的に腰痛を改善したい方には整体＋運動サポートがおすすめです。
腰痛が続くと、日常生活の質や仕事・趣味のパフォーマンスも落ちてしまいます。
「このまま腰痛と付き合い続けるのはつらい…」
そう思った時が、ケアを始めるタイミングです。
ぜひ一度、当院の整体を体験してみてください。
まとめ
• 腰痛は「姿勢・骨盤・筋肉・関節・自律神経」のバランスの崩れが原因
• 整体で整え、運動で安定させることが根本改善につながる
• 浜松で腰痛整体をお探しなら、美姿勢×骨盤整体・からだ整うトレがおすすめ
• 腰痛整体単体で施術を希望される場合は、からだのバランス整体で
👉 腰痛を根本からケアして、快適な毎日を取り戻しましょう！
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