皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、【浜松整体】浜松で更年期や女性特有の不調にお悩みの方へ｜姿勢×自律神経から整える整体についてお話しさせて頂きます。
🌸 更年期に現れる不調、実は姿勢や自律神経が関係しています
「なんとなく体がだるい」
「肩こりや頭痛が取れない」
「夜中に目が覚めて眠れない」
「気分が落ち込みやすい」
このような更年期特有の不調は、ホルモンバランスの変化だけでなく、姿勢の崩れや自律神経の乱れが関わっていることが少なくありません。
🧐 更年期・女性特有の不調の原因
• ホルモンバランスの変化による自律神経の乱れ
• 猫背・巻き肩など姿勢の崩れで呼吸が浅くなる
• 筋肉の緊張による血流・リンパの滞り
• ストレスや生活リズムの乱れ
これらが組み合わさることで、肩こり・頭痛・不眠・気分の落ち込みなど、さまざまな症状が出やすくなります。
🩺 整体でできるアプローチ
みんなのからだバランス整骨院では、症状に合わせて姿勢×自律神経の両面からのケアを行っています。
✅ 施術内容
1. 姿勢チェック（猫背・骨盤の傾き）
2. 背骨・肋骨・骨盤の可動域改善
3. 自律神経のバランスを整える整体施術
4. 呼吸を深くするエクササイズ
5. ご自宅でできるストレッチ・セルフケア指導
ただ緊張をほぐすだけではなく、「不調が繰り返されない体」を目指します。
🌟 施術を受けると期待できる変化
• 肩こり・頭痛の軽減
• 睡眠の質が向上し、夜ぐっすり眠れる
• 気持ちが落ち着き、日常が楽になる
• 姿勢が整い、呼吸が深くなる
📍 浜松で更年期・女性特有の不調なら
• 浜松市中央区根洗町1282-2
• 駐車場完備／LINE予約OK
• 📞 053-488-6099
お気軽にご相談ください。
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