皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、【浜松耳鳴り治療】耳鳴りの原因と改善法｜浜松での整体・自律神経ケアについてお話しさせて頂きます。
🔊 耳鳴りとは？
耳鳴りは、周囲に音がないのに「キーン」「ジー」「ゴー」などの音が聞こえる症状のことです。
一時的なもので自然に治る場合もありますが、慢性的に続く耳鳴りは生活の質を大きく下げる原因となります。
✅ 耳鳴りの主な原因
耳鳴りは単独の病気ではなく、さまざまな要因によって起こります。
• ストレスや自律神経の乱れ
• 首や肩のコリ・血流障害
• 加齢や騒音による聴力低下
• 中耳炎・突発性難聴などの耳の疾患
• 高血圧や糖尿病などの生活習慣病
特に近年は、スマホやパソコンによる姿勢不良や眼精疲労が耳鳴りの悪化要因になるケースも増えています。
🩺 耳鳴りと自律神経の関係
自律神経が乱れると、耳や脳に関わる血流が悪化し、耳鳴りが強くなることがあります。
また、耳鳴りの音自体がストレスになり、さらに自律神経が乱れるという「悪循環」に陥ることもあります。
🏥 当院での耳鳴りケア
みんなのからだバランス整骨院では、耳鳴りの背景にある首肩の緊張・血流障害・自律神経の乱れに着目して施術します。
施術の流れ：
1. 首・肩まわりの筋緊張をやわらげる手技療法
2. 姿勢改善と動的ストレッチで血流改善
3. 自律神経を整える呼吸法や生活指導
💡 病院での検査で異常がない耳鳴りでも、姿勢・血流・神経のバランスを整えることで改善が見込めるケースがあります。
🏠 ご自宅でできるセルフケア
• 深呼吸や腹式呼吸でリラックス
• 温かいタオルで首を温める
• 長時間のスマホ・PC作業を避ける
• 軽いウォーキングで血流促進
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