皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、【浜松巻き肩治療】浜松で巻き肩を改善｜肩こり・首こり・猫背姿勢の根本ケアについてお話しさせて頂きます。
「写真を見たら肩が前に出ていた…」
• 肩こりや首こりが慢性化している
• 頭痛や背中の張りが続く
• 姿勢が悪いと指摘された
• 深く息が吸えず、疲れやすい
これらの症状は、巻き肩が原因かもしれません。
浜松市の【みんなのからだバランス整骨院】では、姿勢調整と筋肉バランスの改善で、巻き肩の根本改善を目指します。
✅ 巻き肩とは？
肩の位置が本来よりも前方に出てしまった状態を指します。
長時間のスマホやパソコン作業、運動不足、筋力の偏りが原因で起こります。猫背とセットで発生することが多く、見た目の印象にも影響します。
✅ 巻き肩の主な症状
• 肩こり・首こり
• 背中や肩甲骨まわりの張り
• 頭痛・眼精疲労
• 呼吸が浅くなる
• 腕の動きが制限される
✅ 巻き肩の原因
• 長時間のデスクワーク
• スマホの見すぎ（スマホ首）
• 運動不足で胸筋が硬くなる
• 肩甲骨を支える筋力不足
• 猫背姿勢の習慣化
✅ 巻き肩の病院での一般的な対応
• 姿勢指導
• ストレッチ指導
• 痛み止めや湿布の処方（症状がある場合）
根本改善には、姿勢矯正と筋肉バランスの調整が不可欠です。
✅ 巻き肩の整骨院でのアプローチ
当院では、巻き肩改善のために以下の施術を行います。
1. 背骨・骨盤の歪み調整
土台から姿勢を整えることで肩の位置を正しい位置へ。
2. 胸筋・肩甲骨まわりの筋肉緩和
硬く縮まった胸の筋肉をほぐし、肩が自然に開く状態へ。
3. 肩甲骨の可動域改善
ストレッチや運動で肩甲骨の動きをスムーズに。
4. 日常生活の姿勢指導
デスクワーク時の座り方、スマホの持ち方など。
✅ こんな方におすすめ
• 肩こりや首こりがつらい
• 姿勢を良くしたい
• 猫背やストレートネックも気になる
• 呼吸が浅く、疲れやすい
📍 浜松で巻き肩改善なら
みんなのからだバランス整骨院
• 🏥 浜松市中央区根洗町1282-2
• 📞 053-488-6099
• 🕒 月〜金 9:00〜13:00／15:00〜20:00
土・祝 9:00〜13:00（午後・日曜休）
• 🚗 駐車場完備／LINE予約OK
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定休日：日曜・土祝午後
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