皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、【浜松ギックリ腰治療】動けないほどの腰痛を早期回復＆再発予防についてお話しさせて頂きます。
「急に腰に激痛が走って動けなくなった」
「重い物を持ち上げた瞬間、腰が抜けたようになった」
「朝起きたら腰が固まって起き上がれない」
それはギックリ腰（急性腰痛症）かもしれません。
浜松市の【みんなのからだバランス整骨院】では、
発症直後の応急処置から再発しにくい体づくりまでサポートしています。
✅ギックリ腰の原因
ギックリ腰は、腰の筋肉や靭帯に急な負担がかかり、炎症や損傷を起こす状態です。
主な原因は以下の通りです。
• 重い物を持ち上げたときの不適切な姿勢
• 長時間同じ姿勢による筋肉疲労
• 運動不足による筋力低下
• 冷えや睡眠不足による回復力の低下
✅ギックリ腰発症直後の対応
ギックリ腰は炎症のピークが48時間以内に訪れるため、
この時期は無理に動かさず、冷却と安静が基本です。
• 冷却：保冷剤や氷で10〜15分冷やす（1時間に1回程度）
• 安静：痛みが強い動きは避け、楽な姿勢で休む
• 無理なマッサージはNG：炎症が悪化する可能性があります
✅整骨院でのギックリ腰治療
当院では、痛みを和らげながら回復を早める施術を行います。
1. 炎症の軽減
• 微弱電流治療器で痛みの原因となる炎症を抑える
• 軽い手技で血流改善
2. 可動域の回復
• 炎症が落ち着いたら、腰・骨盤周りの柔軟性を回復
• 体のバランスを整えて動作をスムーズに
3. 再発予防
• 体幹トレーニングで腰を支える筋肉を強化
• 日常生活での動作指導（物の持ち方・立ち上がり方）
✅ギックリ腰は「クセになる」？
ギックリ腰は、一度発症すると再発率が高く、
繰り返すことで慢性腰痛に移行することもあります。
原因を改善しない限り、何度も起こる可能性があります。
✅こんな方におすすめ
• 繰り返すギックリ腰で仕事や家事に支障が出ている
• 発症から数日経っても痛みが強い
• 病院では湿布と安静だけで様子を見ている
• 根本的な改善と再発予防をしたい
📍浜松でギックリ腰の治療なら
【みんなのからだバランス整骨院】
• 🏥 浜松市中央区根洗町1282-2
• 📞 053-488-6099
• 🕒 月〜金 9:00〜13:00／15:00〜20:00
土・祝 9:00〜13:00（午後・日曜休）
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