皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、浜松で自律神経の乱れを改善｜めまい・不眠・だるさに整体でアプローチについてお話しさせて頂きます。
「病院の検査では異常なし…でも体調が悪い」
• 朝起きても疲れが取れない
• 季節の変わり目にめまいや頭痛が出る
• 夜眠れない、眠りが浅い
• 急に動悸や息苦しさを感じる
これらの症状は、自律神経の乱れが原因かもしれません。
浜松市の【みんなのからだバランス整骨院】では、姿勢と筋肉・呼吸を整えて、自律神経を安定させる施術を行っています。
✅ 自律神経とは？
自律神経は、交感神経（活動モード）と副交感神経（休息モード）から成り、心臓・呼吸・血圧・消化など体の自動運転をコントロールしています。
このバランスが崩れると、体と心にさまざまな不調が出ます。
✅ 自律神経の乱れで出やすい症状
• 慢性的なだるさ
• めまい・ふらつき
• 不眠・浅い眠り
• 動悸・息切れ
• 頭痛・首こり・肩こり
• 消化不良・食欲不振
• 不安感や気分の落ち込み
✅ 自律神経が乱れる主な原因
• ストレスや緊張状態の持続
• 不規則な生活（夜更かし・食生活の乱れ）
• スマホ・PCの使いすぎによる姿勢不良（ストレートネック）
• 気温・気圧の急な変化
• ホルモンバランスの変化（更年期など）
✅ 自律神経治療の病院での対応
• 薬（自律神経調整薬・睡眠薬・安定剤）
• カウンセリング
• 生活習慣改善指導
ただし、薬やカウンセリングだけでは体のゆがみや筋肉の緊張が残るため、症状が繰り返すこともあります。
✅ 整骨院でできる自律神経ケア
当院では、自律神経を整えるために以下の施術を行います。
1. 姿勢調整
背骨・骨盤の歪みを整え、神経や血管の流れをスムーズにします。
2. 首・肩まわりの筋緊張緩和
ストレートネックや猫背による首の硬さを改善。
3. 呼吸改善アプローチ
横隔膜の動きを促し、副交感神経を優位に。
4. 生活指導
朝日を浴びる・軽い運動・就寝前のスマホ制限など、自宅でできるセルフケアをお伝えします。
✅ こんな方におすすめ
• 薬に頼らず不調を改善したい
• 季節の変わり目に体調を崩しやすい
• 睡眠の質を改善したい
• ストレスで心身が緊張している
📍 浜松で自律神経の乱れ改善なら
みんなのからだバランス整骨院
• 🏥 浜松市中央区根洗町1282-2
• 📞 053-488-6099
• 🕒 月〜金 9:00〜13:00／15:00〜20:00
土・祝 9:00〜13:00（午後・日曜休）
• 🚗 駐車場完備／LINE予約OK
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営業時間：月～金 9:00〜13:00／15:00〜20:00
土・祝 9:00〜13:00
定休日：日曜・土祝午後
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