皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、【浜松五十肩治療】浜松で五十肩にお悩みの方へ｜整体による根本改善アプローチについてお話しさせて頂きます。
1. 五十肩とは？
五十肩（正式名称：肩関節周囲炎）は、肩関節の炎症によって痛みや可動域の制限が起こる症状です。
40〜60代に多く見られ、急に肩が上がらなくなったり、夜間にズキズキ痛んだりするのが特徴です。
代表的な症状
• 肩を上げると痛い
• 後ろに手が回らない
• 夜間に痛みが強くて眠れない
• 肩の動きが硬くなる
2. 五十肩の原因
五十肩は加齢による関節や腱の変性が主な原因ですが、次のような要因も関係します。
• 姿勢不良（猫背や巻き肩）
• 肩まわりの筋力低下
• デスクワークやスマホによる首・肩のこり
• 血流不足による回復遅延
特に、浜松で整体に来られる患者様の中には肩だけでなく全身のバランスの崩れが影響しているケースが多く見られます。
3. 整体での五十肩改善アプローチ
整体では、肩だけにアプローチするのではなく、全身のゆがみや姿勢を整え、肩への負担を減らします。
施術例
1. 肩関節まわりの筋肉を緩める
僧帽筋・三角筋・棘上筋などの硬直をほぐします。
2. 肩甲骨の可動域改善
肩甲骨の動きが良くなると、肩関節の動きもスムーズになります。
3. 姿勢改善
猫背や巻き肩を整え、肩関節の正しい位置を取り戻します。
4. 血流促進
全身のバランスを整えることで回復力を高めます。
4. 自宅でできるセルフケア
整体と並行して、自宅でもケアを行うことで回復が早まります。
• お風呂で肩を温める
• 痛みのない範囲で肩を回す
• 壁を使ったストレッチ（腕をゆっくり上げ下げ）
• 長時間同じ姿勢を避ける
5. 浜松で五十肩にお悩みなら
五十肩は放置すると「凍結肩」と呼ばれるほど動かなくなり、改善に時間がかかることがあります。
痛みや動きの制限を感じたら、できるだけ早くケアを始めることが大切です。
当院では、
• 五十肩と姿勢の両方にアプローチする整体施術
• 一人ひとりに合わせた運動指導
• 再発予防のための姿勢改善アドバイス
を行い、痛みの軽減と可動域の回復をサポートしています。
浜松で五十肩にお困りの方は、お気軽にご相談ください。
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