皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、「夏の疲れ、溜め込んでいませんか？お盆休み前の“体のメンテナンス”が重要な理由」体幹トレーニングの真実-プランクだけじゃ足りない！専門サポートで「使える体幹」を手に入れようについてお話しさせて頂きます。
1. はじめに｜お盆前は体が疲れやすい時期
• 猛暑と冷房、仕事や家庭のバタバタで体も自律神経もクタクタに…
• 気づかぬうちに疲労やゆがみが蓄積しています
「お盆休みに寝てばかりで余計だるくなった…」
「せっかくの休みなのに腰痛で動けなかった…」
そんな経験ありませんか？
2. お盆前こそ整体がおすすめな理由
✅ 疲れを「休みで取る」のは難しい
• 寝るだけでは回復しない深部疲労やゆがみ
• 睡眠の質を上げるには、体の機能を整えるのが近道
✅ 夏特有のゆがみや不調に要注意
• 冷房冷え／内臓の疲れ／むくみ／自律神経の乱れ
• 「なんとなく不調」が、休み明けに爆発することも…
3. 当院ではこんなケアを行っています
• 首・骨盤のゆがみ調整で自律神経にアプローチ
• 機能的な整体で、動きやすいからだを再起動
• 希望者には機能改善ジムでの軽い体幹トレーニングも可能
→ お盆を「寝て終わる休み」ではなく、「元気を取り戻す休み」に！
4. ご来院のベストタイミングは？
✅ お盆休みの【1週間前〜3日前】がベスト！
直前になると予約が集中しやすいため、今のうちに調整しておくのがおすすめです。
5. まとめ｜夏の疲れを持ち越さない身体づくりを
「忙しいから整体に行けない…」という方ほど、体を整える価値があります。
整った身体で休みに入れば、リフレッシュ度もまるで違います。
浜松で「お盆前のケア整体」をお探しの方は、
ぜひ一度、からだのバランスを整える当院にご相談ください。
🌿 あなたの「なんとなく不調」、一緒に原因を探してみませんか？
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営業時間：月～金 9:00〜13:00／15:00〜20:00
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定休日：日曜・土祝午後
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まずはお気軽にご相談くださいね！
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