皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、【浜松で頭痛にお悩みの方へ】薬に頼らない整体で根本改善を目指しませんか？についてお話しさせて頂きます。
■「頭痛がつらい…でも薬はできるだけ飲みたくない」
浜松市で頭痛や偏頭痛にお悩みの方、こんなお悩みはありませんか？
• 病院で検査しても「異常なし」と言われた
• 頭痛薬が手放せない
• 肩こり・首こりと一緒に痛みが出る
• 天気や気圧の変化に弱く、体調が乱れやすい
• 睡眠が浅く、朝から頭が重い
これらはすべて「自律神経の乱れ」や「首のゆがみ」が原因になっているかもしれません。
■ 頭痛にはタイプがあります｜原因を知ることが第一歩
【緊張型頭痛】
• 長時間のスマホ・PC作業、猫背姿勢などで首や肩が緊張
• 「頭が締めつけられるような重たい痛み」
【片頭痛（偏頭痛）】
• 脳の血管が拡張し、ズキズキと脈打つような痛み
• 光や音に敏感／吐き気が出ることも
【自律神経の乱れによる頭痛】
• 気圧の変化、ストレス、寝不足などで起こる慢性的な頭痛
• 原因不明・薬が効かない頭痛に多い
■ 浜松の整体院「みんなのからだバランス整骨院・整体院」の頭痛アプローチとは？
当院では、頭痛の根本原因に着目し、次のような整体ケアを行っています。
✅ 上部頚椎（首の一番上）を整えて神経と血流の流れを改善
✅ 姿勢のゆがみを調整し、首や肩への負担を減らす
✅ 自律神経を整えるやさしい手技で、リラックス状態を作る
「頭痛薬を飲む頻度が減った」「仕事中の頭痛がなくなった」という声も多数いただいています。
■ ご自宅でできる頭痛ケア
整体と合わせて、日常生活でも頭痛を予防できます。
• 長時間同じ姿勢を避ける（30〜60分に一度、首を回す）
• 湯船にしっかり浸かって首肩を温める
• 深い呼吸や瞑想で自律神経を整える
• 寝る前にスマホを見ない（光の刺激で睡眠の質が下がる）
■ 頭痛は「体からのSOSサイン」かもしれません
「薬でごまかしてきたけど、そろそろちゃんとケアしたい」
「根本から改善したいけど、どこに行けばいいかわからない」
そんな方は、浜松市中央区根洗町の「みんなのからだバランス整骨院・整体院」へぜひ一度ご相談ください。
■ 【まとめ】浜松で頭痛に悩んでいる方へ
• 頭痛や偏頭痛は、首・自律神経の乱れが大きく関わっていることが多いです
• 整体で体のバランスを整えることで、薬に頼らずに改善を目指せます
• 一人ひとりのお身体に合わせて、丁寧にサポートさせていただきます
あなたの本来の元気を取り戻すお手伝いをいたします。
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