皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、梅雨時期の頭痛は“天気のせい”だけじゃない？整体で根本から整えるケアとはについてお話しさせて頂きます。
☔ なぜ梅雨になると頭痛が増えるの？
梅雨に入ると、
「なんだか頭が重い…」
「いつもより頭痛が出やすい」
そんなお悩みを訴える方が一気に増えてきます。
この時期の頭痛の大きな原因のひとつは、気圧の変化による自律神経の乱れです。
低気圧になると体は「ストレスがかかった状態」になり、交感神経が優位になりすぎて血管が収縮し、血流が悪くなることで頭痛が起こりやすくなるのです。
さらに、梅雨は湿気も多く、体内の水分代謝が滞ることで「重だるさ」や「むくみ感」も加わり、より不快感が増します。
🧠 こんな方は要注意！梅雨頭痛の特徴
• 起きた時からすでに頭が重い
• 気圧が下がると片頭痛のような痛みが出る
• 首・肩も同時にガチガチにこっている
• 天気予報を見るのがちょっと怖い…
こういった方は、筋肉の緊張だけでなく、自律神経のアンバランスや姿勢の乱れが関係していることが少なくありません。
👐 整体でどう改善できるの？
当院では、
「からだのバランス整体」を通して、頭痛の根本的な原因にアプローチします。
特に注目しているのが、
✅ 「首の歪み」×「呼吸の浅さ」
首は、自律神経の中枢である「脳幹」に近い部位であり、
わずかな歪みでも自律神経のバランスに影響が出ます。
また、ストレスや疲労で呼吸が浅くなると、酸素不足が続き、頭痛や疲労感が増します。
整体によって首の位置・筋肉の緊張を整え、呼吸を深く導くことで、血流と神経の働きを回復させていくことができるのです。
🌿 頭痛薬を手放せない前に
「薬が効かない」
「薬を手放したいけど、頭痛がつらくて…」
そんな声を多くいただきます。
頭痛は「結果」であって、「原因」ではありません。
痛み止めで症状を抑えることも大切ですが、
「なぜ、頭痛が起きやすいのか？」に目を向けて、体を整えていくことで、頭痛が出にくい体質そのものを目指すことができます。
☀ 梅雨の不調は“整えるチャンス”
梅雨は、不調を感じやすい反面、
体の声に耳を傾けやすい季節でもあります。
「今こそ、からだを見直したい」
そんな方はぜひ、整体の力を借りてみてください。
📍ご予約・ご相談はお気軽に
当院では、初回カウンセリングで体の状態を丁寧にチェックし、
あなたに合ったケアをご提案します。
📞 053-488-6099
🕒 月〜金 9:00〜13:00／15:00〜20:00、土祝 9:00〜13:00
📍 浜松市中央区根洗町1282-2（駐車場8台）
【追伸】
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